Спорт и фитнес

Най-добрите първи бейзболни тренировки

Pin
+1
Send
Share
Send

Първата база е една от най-важните отбранителни позиции на бейзболното поле. Първият басман се занимава с почти всяка игра на игрището и трябва да се изравни с хвърляния, когато топката идва в лодката. Първият басман трябва да е в състояние да борави с къси хмел рутинно, да прави хващания на поп прозореца на фалшива територия и да хвърля топката точно когато стомна покрива първата база.

Инженерно пробиване

Преди началото на мача, треньорът ще удари почва на всеки нападател. Идеята е нападателят да вземе топката и да направи силен удар на първо място; първият басман го хваща и го хвърля в ловеца. Тъй като тренировката продължава, първият басман ще вземе земята си топка, тича на първа база и след това хвърли през диаманта на третия baseman. След като всеки нападател попадне на пет топки, ловецът ще върне топката обратно към филера, който е хванал последния грохнал, а борецът ще вдигне топката на бягането и ще я хвърли в лодката, преди да излезе на пейката. Първият басман ще бъде последният играч, оставен на полето, освен уловката.

Bunt Бормашина

На повечето пиеси, първият baseman трябва да се зарежда, да вдигне някаква банда от дясната страна на infield и да го хвърли на първата или втората база. В тази тренировка, треньорът ще постави лов, а първият басман ще зареди и ще го вземе. Ловците ще извикат основата, която ще хвърли първият басман. Това е важна тренировка, защото първите играчи са редовно призовани да хванат топката, но не получават толкова много възможности да направят конкурентни хвърляния. Дайте първите бадемови играчки за 10 бандата на практика, за да изстреляте.

Бърза хоп бормашина

Хвани топката, хвърлена от късото или третото басман от цялата страна, е стандартна игра за първия басман. Въпреки това, когато топката отскочи в мръсотията, първият басман все още трябва да излезе с тези едночасови хвърляния. Това е нищо друго освен рутинно, въпреки че първият басман трябва да изглежда така. В тази тренировка, третият басман ще хвърли пет твърди една бункера на първия басман и така ще се спре. Ъгълът на всяко хвърляне ще бъде различен и единственият начин да се направи тази игра редовно е да се практикува с кратко-хоп тренировка.

Релейна бормашина

Първият басман трябва да подрежда изходящи играчи, когато хвърлят топката на чинията. В идеалния случай първият басман е на около 60 до 70 фута от плочата и държи и двете си ръце нагоре във въздуха, за да се даде на играча цел, когато хвърля топката вътре. Първият басман трябва да слуша заповедта на уловителя, за да определи какво да прави. Ако ловецът вика "нарязан, у дома", първият басман трябва да го хване и да хвърли топката на уловката. Ако той вика, "изрежете, трето", той го хваща и го хвърля на трето. Ако ловецът не каже нищо, първият басман позволява топката да премине през лодката. В тази тренировка всяко изходно поле ще получи три топки, за да се хвърли вкъщи, а първият басман трябва да подреди всеки един от тях и да направи правилната игра.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Meet the Mormons Official Movie - Full HD (Октомври 2024).