Излизайки на тренировка, последното нещо, което правите, е да мислите за температурата на стомашната кожа. Следващия път, когато сте в средата на теста си, докоснете стомаха си. Най-вероятно ще се почувства студено и може би дори лепкаво. Промените в сърдечно-съдовата система причиняват стомаха ви да остане студен, докато други части на тялото ви се затоплят по време на бягане.
Органите вътре в стомаха ви
Вашият торс или стомаха, както обикновено се споменава, приютява органите, отговорни за храносмилането, уринирането и до известна степен репродукцията. Вашите храносмилателни органи, главно стомаха, малките и дебели черва, са най-предната част на органите. Дълбоко към тях са бъбреците, черния дроб и панкреаса.
Сърдечно-съдови промени по време на тренировка
Вашата сърдечно-съдова система е динамична, което означава, че тя може да се промени въз основа на нуждите на тялото. Когато упражнявате, работещите мускули изискват увеличаване на кръвния поток. Кислородът е от съществено значение за производството на енергия и кръвта се снабдява. За да се улесни тази нужда, кръвоносните съдове към мускулите ви се разширяват. Кръвта се отстранява от органите, които не работят, защото не се нуждаят от голямо количество кислород. По време на движение тялото ви не се фокусира върху храносмилането, уринирането или възпроизвеждането, така че кръвта се отклонява от областта на корема, което може да причини студен стомах, докато тичате.
Клетъчен метаболизъм и терморегулация
По време на движение тялото ви също така се фокусира върху регулирането на телесната температура. Топлината е вторичен продукт на клетъчния метаболизъм. Мускулите, които работят най-тежко, мускулите на краката, произвеждат най-много топлина. Следователно, в опит да охладите тялото си, кръвта в близост до работещите мускули също се придвижва към кожата, така че да се охлади чрез конвекция. Тъй като стомаха ви не върши почти толкова работа, колкото мускулите на краката, кръвта се отстранява от стомашната кожа, което кара стомахът ви да остане студен.
Причина за загриженост
Може да се чудите дали трябва да сте загрижени за студения си стомах. Истината е, че ако стомахът ви е студен, тялото ви върши работата си. Мускулите на краката, сърцето и белите дробове са най-важните места за кръвообращението, докато тичате. Симптомите, които трябва да ви накарат да спрете да упражнявате, са гадене, замайване, объркване, намаляване или липса на промяна в сърдечната честота с упражнения, крампи на краката, спадане на кръвното налягане или болка в гърдите. Ако получите някой от тези симптоми, незабавно спрете и потърсете медицинска помощ.
