В продължение на хиляди години джинджифил е бил ценен заради лечебните си ефекти, а пиенето на джинджифил чай може да осигури облекчаване на някои неприятни условия. За пълния ефект варете собствения си чай, като накарате свеж джинджифил във водата, или потърсете опаковани чайове, които съдържат джинджифил като основна съставка, а не тези, които съдържат традиционен чай с вкус на джинджифил. Колкото по-здравословен е чаят от джинджифил, говорете с лекаря си, преди да разчитате на него, за да лекувате всяко медицинско заболяване.
Стомах Успокояващ
Един от най-големите твърдения за слава на джинджифил е неговата способност да се бори с гадене и пиенето на чай от джинджифил може да помогне да се уталожи стомаха ви, когато се почувствате зле. Многобройни проучвания показват, че джинджифил помага за облекчаване на болест по време на движение и сутрешна болест, както и гадене, предизвикано от химиотерапия или хирургия, според Медицинския център на Университета в Мериленд. Не всички проучвания обаче са съгласни, така че това лечение може да не работи за всички във всички ситуации на стомаха.
Възпалено мускулно облекчение
Джинджифилът има противовъзпалителни свойства и по този начин може да помогне за облекчаване на мускулната болезненост след тренировка, според проучване, публикувано в "Дневникът на болката" през 2010 г. Субектите участваха в тренировки за тренировка за натоварване, за да предизвикат мускулна болка и след това получиха суров джинджифил, затоплен джинджифил или плацебо. Изследователите наблюдават интензивността на болката през следващите три дни и установяват, че участниците, които са взели суров или нагрят джинджифил, са изпитали по-малко болка от тези, които са приемали плацебо. Ето защо, пиенето на чай от джинджифил след тежки тренировки може да ви помогне да се справите с мускулната болка, свързана с упражненията.
По-малко болезнени периоди
Жените, които изпитват тежки менструални спазми, могат да намерят облекчение с чай от джинджифил. В проучване, публикувано през 2012 г. в "BMC Complementary and Alternative Medicine", изследователите са следвали 120 ученици, които са имали дисменорея, която се характеризира с болезнено спазми в корема или обратно през периоди. На пациентите се дава джинджифил или плацебо три пъти дневно и се съобщава за тяхното ниво на болката и продължителност по време на менструацията. Тези, които са взели джинджифил, са изпитали по-малко болка от тези, които са приемали плацебо, а болката не трая толкова дълго за групата на джинджифилите.
Опасения за безопасността
Страничните ефекти са рядкост, но пиенето на прекалено много чай от джинджифил може да причини неприятни реакции, като например орално дразнене, киселини или диария. Въпреки че не съществуват официални указания за дозиране за чай от джинджифил, трябва да намалите или да спрете да го пиете, ако получите тези ефекти. Медицинският център на Университета в Мериленд също препоръчва да говорите с Вашия лекар, преди да вземете джинджифил, ако имате жлъчни камъни, диабет или сърдечни заболявания. Освен това, джинджифил може да не е безопасно, ако имате нарушение на кръвообръщението или приемате лекарства за разреждане на кръвта.
