Чертежите за мъжката и женската анатомия показват малко вариации. Мъжките и женските хормони и тяхното въздействие върху структурата и възпроизводството на костите са основните фактори, които създават диференциация. Докато типичната мъжка форма обикновено е по-голяма от женската форма, мускулната сила и гъвкавостта на сухожилията и сухожилията е често случай на относителност. Всички тези фактори имат предимство при определяне на разликите в обхвата на движение на мъжете и жените.
Лумбална гъвкавост
В книгата "Съвместен диапазон на движение и мускулно изследване на дължината на мускулите", изследователят Нанси Рийз казва, че разликите в мъжкия и женския диапазон на движение в лумбалната област - между диафрагмата и таза - са много определяни от възрастта. Като деца жените обикновено имат по-голяма лумбална гъвкавост от мъжете до навършване на деветгодишна възраст, когато мъжете наваксват. Обхватът на равнопоставеността на движението обикновено завършва между 18 и 35 години, тъй като мъжете развиват повече лумбално удължение, отколкото женските и женските по-странично огъване или странично движение на гръбначния стълб.
Хормонални роли
Мъжките и женски полови хормони - тестостерон и естроген - играят централни роли в мускулната маса и гъвкавост. Тестостеронът увеличава всичко от размера и масата на мускулите до мъжкия скелет. Според Службата на САЩ за науката, сравнението мъжки и женски мускули става особено поляризирано, когато става въпрос за горната част на тялото, където мускулните влакна и постно тъканите са много по-големи в мъжката физика. За разлика от тях, естрогенът разширява бедрата на жените, като увеличава мускулната мобилност в коремните области.
Хип Действие
Когато става въпрос за хип-екшън женските доминират диапазона на движение сцена на всички възрасти, казва Рийз. Повишената гъвкавост на бедрената кост е вторичен продукт на женските хормони, които в продължение на хилядолетия работят по магията си, за да подготвят жените за бременност. В книгата "Ръководство за здравето и фитнес за жените", д-р Мишел Кейтълс казва, че по-голямата част от добавеното движение на бедрената кост при женските произхожда от таза. Диапазонът на движение се увеличава чрез по-голяма мобилност на задната кост, наклон на таза надолу и по-широкия и по-кръгъл таз от женските.
Съвместна нестабилност
По време на пубертета жените претърпяват промени в костите и мускулите, които често създават слабост или нестабилност на ставите, които ограничават нервномускулния контрол в долните крайници. За да се компенсира тази липса на контрол, женските стави на коляното са склонни да се въртят навътре, когато се прилага тегло. Това поставя напрежение върху сухожилията и сухожилията, което увеличава риска от сълзи и наранявания. Според кани, мъжките колянови стави не се въртят и разчитат единствено на флексия и удължаване вместо на мускулите вместо на предните коленни връзки.
Горна крайност
Проучванията, публикувани в списанието "Медицина и наука в спорта и физическото възпитание" през 2000 г., съобщават за разликите в обхвата на движение на рамената при мъжете и жените. Изследването установява, че жените имат по-предна лапатична и хипермобилна нервност и по-малко скованост в сравнение с мъжете. Разликите в лакътя и ръцете - пръстите и китките - диапазонът на движение традиционно намира женските за по-голяма мобилност и повишена гъвкавост във всички области, с изключение на флексията на китката, според Рийз.
