Ако страдате от често уриниране през нощта, може да искате да наблюдавате съдържанието на натрий във вашата диета. Натрият има пряко въздействие върху това как тялото ви управлява водата. Тази роля засяга всички аспекти на телесната функция от кръвното налягане до контрола на рН до правилното храносмилане. Ако установите, че сънят често се нарушава поради необходимостта от уриниране, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да изключите здравословно състояние, което може да засегне функцията на пикочната система.
Задържаща вода
Ако вашата диета е с високо съдържание на преработени храни, има вероятност да консумирате повече натрий, отколкото препоръчваните 1 500 mg на ден. Натрият е обичаен хранителен консервант, който помага да се запазят храните, които да се хранят. За съжаление, това също ще ви накара да задържате вода. Това се случва, защото тялото се стреми да поддържа равновесие между водата вътре и извън клетките. Излишният прием на натрий увеличава водата, която тялото ви ще задържи, за да разрежда телесните течности до нормални концентрации. Вашият сън може да бъде нарушен по-късно, когато тялото ви се опитва да се отърве от излишната вода и натрий.
Ефекти на медикамента
Някои лекарства за кръвно налягане могат да причинят по-често уриниране. Ако имате високо кръвно налягане, Вашият лекар може да Ви предпише диуретик, който да управлява Вашето състояние. Диуретиците стимулират производството на урина, за да се намали задържането на вода и да се премахне натрий. Поради този ефект, може да получите повишена жажда, която може да увеличи вашите пристъпи на често уриниране през нощта. Ако сте на диуретик, трябва да вземете лекарството си в началото на деня, за да избегнете нарушаване на сънната нощ.
Диабет и бъбречна функция
Бъбречните проблеми са често усложнение на диабета. Една форма на диабет, наречена insipidus на диабет, може да бъде в основата на честото ви уриниране през нощта. Това състояние може да бъде причинено от нараняване на главата, някакво лекарство или инфекция. Симптомите включват ненаситна жажда. Въпреки че може да изглежда противоречиво, една от възможностите за лечение на това състояние е използването на диуретици за контрол на задържането на вода. От съществено значение е да пиете достатъчно течности, въпреки честото желание за уриниране. Дехидратацията може да доведе до дисбаланси на натрий и калий.
Други причини
Други причини освен натрий може да са зад симптомите на често уриниране. Това може просто да е въпрос на застаряване, обяснява Medline Plus. Бременността или условията на простатата могат да окажат допълнителен натиск върху пикочния мехур, което ви кара да чувствате чувство за спешност. Това може да е и признак за инфекция на пикочните пътища. Ако имате коремни спазми или имате треска, консултирайте се с Вашия лекар.
