Вашето тяло се нуждае от постоянно снабдяване с калий за правилното функциониране на нервните и мускулните клетки, особено тези в сърцето ви. Нормалното ниво на калий е между 3,6 и 4,8 милиеквивалента на литър, а всичко по-малко от 2,5 mEq / L се смята за опасно и вероятно животозастрашаващо, според MayoClinic.com. Познаването на симптомите на ниско съдържание на калий ще ви помогне да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро. Едно списание може да ви помогне да следите индивидуалните си симптоми, така че да сте в състояние да разпознаете кога нивата на калий стават твърде ниски.
Етап 1
Обърнете внимание на мускулни крампи или мускулна слабост. Мускулите се нуждаят от достатъчно калий, за да се свиват правилно. Ако чувствате спазми в някоя част от тялото си, нивата на калий може да са паднали под здрави нива. Слабостта е друг признак на ниско съдържание на калий, така че ако усетите мускулна слабост повече от един ден, може да се наложи да проверите нивата на калий. Изтръпването и изтръпването са допълнителни мускулни признаци на нисък калий.
Стъпка 2
Запишете движенията на червата. Запекът е често срещан симптом на ниско съдържание на калий. Ако имате затруднения при преминаване на изпражнения или не сте преминали през повече от един ден, може да сте запек.
Стъпка 3
Обърнете внимание на дейността на сърцето си. Патологичният сърдечен ритъм е признак на нисък калий, така че ако почувствате неравномерен сърдечен ритъм, вашият калий може да е паднал под здрави нива. Сърцето сърцебиене е друг признак на нисък калий. Сърцето сърцебие се чувства като сърцето ви прескочи ритъм, трептене или удари.
Стъпка 4
Проследявайте дали се чувствате непрекъснато гадене или ако сте повърнали няколко пъти без друго обяснение. Гаденето и повръщането са признаци на ниско съдържание на калий и служат като важна индикация, че нивата ви са твърде ниски.
Съвети
- Дръжте дневника на симптомите си, за да вземете медицинските си срещи с вас. Вашият лекар ще може по-добре да предпише правилното количество добавки или лекарства, ако знае колко често получавате симптоми и дейности, които водят до Вашите симптоми. Вземете всяко лекарство на редовни интервали, за да се уверите, че тялото ви получава постоянен калиев поток.
Предупреждения
- Ако редовно имате нисък калий, спазвайте всички назначения при Вашия лекар и следвайте указанията му, за да проверявате редовно нивата на калий. Ниският калий може да бъде животозастрашаващ, ако не бъде открит и лекуван незабавно. Ако получите някой от тези симптоми и имате проблем с ниско съдържание на калий, потърсете медицинска помощ възможно най-скоро, така че нивото на калий може да бъде допълнено.
