Хората използват инфузорна пръст за хранителни цели като хранителен източник на силициев диоксид - основният компонент. Поддръжниците твърдят, че силициев двуокис помага за понижаване на холестерола, насърчаване на здравословно кръвно налягане и поддържане на здрави кости Данните подкрепят ролята на силициев диоксид за здравето на костите. Все пак липсват доказателства за други ползи. Кистообразната пръст за хранителни цели е пречистена и единствената форма е безопасна за човешка консумация. Той има статус GRAS като добавка към Администрацията по храните и лекарствата в САЩ, която обикновено се признава за безопасна. Все пак, говорете с вашия доставчик на здравни грижи, преди да го допълвате с диатомична пръст.
Насърчава здравето на костите
Може да знаете, че хранителни вещества като витамин D и C са необходими за здравето на костите. Може да ви изненада да знаете, че силикатът е необходим и за здрави кости. Клиничните данни показват, че приемът на силициев диоксид е свързан с по-висока костна минерална плътност, според прегледа на JNHA. Увеличаването на костната минерална плътност се наблюдава при мъже, жени в пременопауза и постменопаузални жени при хормонозаместителна терапия, според авторите. Данните на животните показват, че недостигът на силициев диоксид води до тънки кости и скелетни аномалии, а при хората добавката на силициев диоксид изглежда спомага за борбата с остеопорозата, според прегледа.
Потенциални ползи от холестерола
Поддръжниците твърдят, че инфузорната пръст помага за понижаване на холестерола поради богатото съдържание на силициев диоксид. Проблемът е, че ограничените доказателства, които съществуват, са остарели. Няколко проучвания са публикувани в края на 90-те години, като публикувани в European Journal of Medical Research през април 1998 г. Изследването включва мъже и жени с умерено повишен холестерол, допълнени с инфузорна пръст в продължение на четири седмици, което води до значително намаляване на холестерол и триглицериди. Учените трябва да проведат текущи изследвания, за да потвърдят тази потенциална полза.
Възможно е сърдечно здраве
Силициевата киселина може да се възползва от здравето на сърцето, но учените все още не трябва да изпробват ефектите върху хората. Основната артерия в тялото ви, аортата, съдържа значителни нива на силициев диоксид, което намалява с възрастта и артерията се втвърдява. Като се има предвид това, изследователите оценяват ефекта на силициев диоксид върху животни с високо кръвно налягане. Те открили, че силициевият диоксид има противовъзпалителни ефекти, които са от полза за сърцето и имат свойства, които понижават кръвното налягане чрез стимулиране на увеличаването на клетъчния магнезий. Проучването е публикувано в брой на изданието за 2011 г. на списанието Nutrition Research.
Допълнението може да не е необходимо
Не са съобщавани странични ефекти от допълването с диатомит. Имайте предвид, че не е оценена адекватно за токсичност при хора. Освен това може да не е необходимо да се приемат хранителни добавки за инфузионна пръст. Средната диета осигурява достатъчно количество силициев диоксид за здравословни ползи, според преглед, публикуван в брой 13, 2013, издаден на Metal Ions in Life Sciences. Най-богатите източници на силициев диоксид във вашата диета са цели зърна като овес, оризови трици, пшенични трици и ечемик.
