Тежката чанта е икона и незаменим инструмент за обучение в бокса и други бойни изкуства, казва учителят по бойни изкуства в Орегон Дейв Кофман. Повечето училища за бойни изкуства имат една ръка, но в течение на вашето обучение може да искате да инсталирате у дома. Ако в дома ви има видими и лесни за достъп до тава греди, инсталирането на торбичка е сравнително лесно. Ако не, ще трябва да построите монтирана на стена рамка, за да издържите на тежестта и шумоленето на често използвана тежка торба.
подготовка
Етап 1
Измерете височината на тавана в стаята, в която искате да монтирате чантата си. Измерете разстоянието между двете най-близки една от друга стени в една и съща стая.
Стъпка 2
Изрежете двата 84-инчови греди на дължина 6 инча по-къса от височината на стаята си. Това ще бъдат опорните крака на вашата рамка. Например, ако височината на тавана е 88 инча, ще изрежете всеки лъч на 82 инча. Ако височината на тавана е 90 инча или по-голяма, не отрежете тези греди.
Стъпка 3
Изрежете 120-инчовия лъч на дължина 11 инча по-къса от разстоянието между стените в стаята. Това ще бъде най-горната греда на вашата рамка. Ако стаята е по-широка от 131 инча, можете или да намерите по-тясно място, за да монтирате чантата си, или да намерите по-дълъг лъч.
Стъпка 4
Пробийте отвор с диаметър 1/4-инчов през точния център на горната ви греда, по средата между двата края и по средата между двете страни. Може да се наложи да започнете с пробиване на по-малка дупка, след което да я разширите с постепенно по-широки битове.
Стъпка 5
Пробийте четири отвора с диаметър 1/4 инча, дълбоки 2 инча, във всеки край на горните греди. Поставете ги на квадратни 2 инча от едната страна, центрирани в края на гредите.
Стъпка 6
Поставете лагерна ламарина във всяка от дупките, които сте пробили в краищата на горната греда.
Стъпка 7
Пробийте четири комплекта от четири отвора с диаметър 1/4-инчов и през двата ви носещи греди. Всеки комплект трябва да бъде квадрат, 2 инча отстрани, с две страни на всеки 1 3/4 инча от дългата страна на лъча. Поставете първия набор от 1 3/4 инча от единия край на всеки лъч. Поставете втория набор от 24 инча от първия комплект. Поставете третия набор 36 инча от втория комплект.
Стъпка 8
Пяснете всички лица на дървения материал.
монтаж
Етап 1
Стъпка 2
Придържайте гредите си към стената, където ще ги поставите. Уверете се, че са поставени по стените. Маркирайте стената през дупките, които сте пробивали. Задайте гредите настрана.
Стъпка 3
Пробийте два комплекта от четири дупки във всяка стена, където я маркирате през дупките в гредите.
Стъпка 4
Инсталирайте лагерите с лагер във всяка от дупките, които сте пробивали по стените.
Стъпка 5
Задайте един носещ лъч във форма L с горната греда, отворите са подравнени. Свържете ги, като завиете болтовете на лагерите през отворите в гредата и в гайките в горната греда. Уверете се, че окото на болта за очи е насочено в същата посока като отворения край на носещата греда.
Стъпка 6
Повторете стъпка 5, като оформите форма C, като прикрепите другия лъч към свободния край на горната греда.
Инсталация
Етап 1
Завъртете C-образната рамка в изправено положение, с горната греда към тавана. Плъзнете го на място с гредите, които са подравнени с дупките, които сте пробили в стената. Тази стъпка е много по-лесна, ако се направи с помощник.
Стъпка 2
Прикрепете рамката към стените си, като завъртите болтовете през всеки отвор и в гайките, които сте инсталирали в стените си.
Стъпка 3
Поставете стълбата директно под болта за виждане в рамката.
Стъпка 4
Поставете тежката торба в долната част на стълбата. Разходете тежката торбичка нагоре по стълбата един път, докато върхът е на по-малко от два стъпки от болта за виждане.
Стъпка 5
Поставете горната част на монтажната верига през окото на винтова скоба. Закачете веригите в тежката торба.
Стъпка 6
Укрепете веригите, свързани към чантата, с една карабинка във всяка кука.
Нещата, от които се нуждаете
- Ролетка
- 2 греди, 6 инча по 6 инча по 84 инча
- 1 лъч, 6 инча по 6 инча по 120 инча
- Електрически триони
- Шкурка, груба пяна
- Бормашина
- 1/2 инчов диаметър (не е включен в повечето стандартни комплекти)
- Обезопасен болт, 1/2 инчов диаметър с дължина 8 инча, със съответстваща гайка и шайби
- 24 лагера болтове, 1/2-инчов диаметър с дължина 8 инча
- Тежка чанта с монтажни вериги
- стълба
- 4 карабинера
