Ако вече сте имали заболяване на жлъчния мехур или камъни в жлъчката, може да се чудите дали диетата ви може да повлияе на риска от развитие на заболяването отново. Ако консумирате прекалено много захар всеки ден - може би под формата на безалкохолни напитки със захар, може да увеличите риска. Въпреки това, цялото изследване все още не е в сила, така че не е ясно дали намаляването на безалкохолните напитки, подсладени със захар, може да помогне на жлъчката ви.
За жлъчния мехур
Вашият жлъчен мехур съществува, за да съхранява храносмилателната жлъчка, произведена от черния дроб, докато стомаха ви се нуждае. Има два типа общи проблеми с жлъчния мехур: възпаление и камъни в жлъчката. Можете да страдате и от двете, или само от едната или другата. Жлъчните камъни може да не причиняват симптоми, но ако го направят, може да получите гадене, болка и повръщане, особено след няколко часа след хранене с мазна храна. Хората, които са имали възпаление на жлъчния мехур или камъни в миналото, често виждат повтарящи се проблеми. В някои случаи проблемите стават толкова тежки, че Вашият лекар може да препоръча операция за отстраняване на жлъчния мехур.
Диета и жлъчния мехур
Няма съмнение, че коригирането на вашата диета може да намали риска от проблеми с жлъчния мехур. Например, високият прием на наситени мазнини, захар и рафинирани въглехидрати, изглежда, предразполага хората към болест на жлъчния мехур, докато високият прием на плодове и зеленчуци, плюс ядки, може да предпази от нея. Нито един изследовател не е публикувал изследване специално за консумацията на безалкохолни напитки и за риска от проблеми с жлъчния мехур, но захар подсладени безалкохолни напитки, които могат да съдържат 40 g или повече захар в 12 oz. служат - биха могли да допринесат за вашия риск поради високото съдържание на захар.
изследване
Лесно усвоимата захар - като високо рафинираната захар, открита в безалкохолните напитки - изглежда, че стимулира болестта на жлъчния мехур повече от другите видове въглехидрати, според Института Линус Паулинг. Хората с по-високи хранителни стойности на гликемията - с други думи, диети, съдържащи много прости и лесни за усвояване въглехидрати - страдат от жлъчни камъни и заболяване на жлъчния мехур по-често, отколкото тези, които следват диети, характеризиращи сложни и богати на фибри въглехидрати. Този ефект се проявява както при мъжете, така и при жените. Това обаче не доказва, че захарта в безалкохолните напитки или другаде в диетата ви причинява заболяване на жлъчния мехур.
Съображенията
Консумирането на големи количества захар подсладени безалкохолни напитки може да увеличи риска от проблеми с жлъчния мехур, но няма достатъчно доказателства, които да препоръчат на пациентите с болестта на жлъчния мехур да избягват напълно безалкохолните напитки. Вместо това, трябва да говорите с Вашия лекар за вашата диета като цяло и за рисковите фактори. Помислете за преминаване към диетични напитки или за намаляване на консумацията на безалкохолни напитки и евентуално замяна на тази захар с по-висококачествени въглехидратни източници, като пресни плодове и зеленчуци.
