Повечето хора получават достатъчно количество от най-много хранителни вещества чрез разнообразна диета, въпреки че дефицитът на витамин В12 е чест, дори сред хората в САЩ, според Харвардското медицинско училище. Този вид недостиг на витамини може да причини множество симптоми, въпреки че отокът не е сред тях. Отокът може да се появи по различни причини и може да изисква медицинско обслужване. Потърсете медицинска консултация, преди да опитате да лекувате всяко медицинско състояние с витаминна терапия.
Витамин В12
Витамин В12 е водоразтворим витамин, който играе важна роля в поддържането на здравето и функцията на кръвните клетки, нервите и мозъка ви. Препоръчителното количество витамин В12 е 2,4 мкг на ден за повечето възрастни, въпреки че бременните жени и кърмещите майки изискват между 2,6 мкг и 2,8 мкг на ден. Подобно на много по-възрастни хора, може да абсорбирате по-малко витамин В12 от диетата си, докато сте на възраст. MedlinePlus съветва хората на възраст над 50 години да консумират добавка В12 или да ядат храни, обогатени с този витамин.
дефицит
Някои медицински нарушения могат да повлияят на способността Ви да абсорбира достатъчно количество витамин В12. Общите състояния, които могат да причинят дефицит, включват туберкулоза, СПИН, злокачествена анемия, продължителен панкреатит, тропическа слюнка, болест на Crohn, колаиаева болест и кистозна фиброза. Строгите вегетариански и вегетариански диети могат да увеличат риска от недостиг. Повишаването на възрастта, хроничното злоупотреба с алкохол, гастритът и някои медикаменти, като HW блокери и инхибитори на протонната помпа, могат да намалят абсорбцията на витамин В12. Симптомите на недостиг на витамин В12 включват усещане за изтръпване в ръцете и краката ви, значителна загуба на тегло, умора, загуба на апетит, депресия, объркване, променлив запек и диария, променено чувство за вкус, бърза сърдечна честота и жълта кожа. Малко вероятно е да получите оток като симптом на дефицит на витамин В12.
оток
Отокът се появява, когато се натрупва излишна течност в кръвоносната система и в пространствата между клетките. Подуването на краката, глезените и долните крака показва наличие на оток, симптоми, които произтичат от различни причини. Освен подуване, може да получите други симптоми, които обикновено придружават оток, включително задух, мускулни болки, коремна корекция и подпухналост на лицето. Седенето или престояването твърде дълго, както и яденето на твърде много сол, могат да причинят оток. Други възможни причини за едем включват високо или ниско кръвно налягане, заболяване на щитовидната жлеза, хранителни алергии, лимфедем и хормонални промени. Въпреки че недостигът на витамин В12 е малко вероятно да причини оток, Медицинският център на Университета в Мериленд съветва да се намалят симптомите на оток, като се консумира хранителна диета, включваща храни, съдържащи този витамин, като пълнозърнести храни, спанак и зеле.
предпазни мерки
Уведомете Вашия лекар за едем, който не отговаря на намаляването на консумацията на сол или повишената активност. Рецидивиращият или продължителният оток може да изисква медицински тестове, за да се определи основната причина за това състояние.
