Бременността поставя много напрежение върху женското тяло. Някои жени приемат храни, като кисело мляко на марката Activia, които са допълнени със специални бактерии, известни като пробиотици. Тези бактерии могат да стимулират здравето на вашия храносмилателен тракт и също могат да предпазват от заболявания като бактериална вагиноза. Activia е безопасно да яде по време на бременност, но винаги трябва да говорите с Вашия лекар, преди да приемете пробиотични добавки.
Какво представлява Activia?
Activia е марка от кисело мляко, произведена от Данон, която е допълнена с някои видове бактерии, включително Bifidobacterium lactis, обяснява уебсайтът на Dannon. Тези бактерии се считат за пробиотични, което означава, че те са подобни на бактериите, открити естествено в храносмилателния тракт. Бактериите в Activia могат да преминат през храносмилателния тракт и да колонизират червата, където имат много полезни ефекти.
Пробиотици и храносмилане
Бактериите в червата ви играят важна роля в храносмилането, метаболизма и имунитета. Консумирането на храни с пробиотични бактерии, като Activia, повишава нивата на тези здрави бактерии в червата, според известния педиатър д-р Уилям Сийърс, който пише на сайта Parenting.com. Тези бактерии могат да помогнат за предотвратяване на вредните организми от колонизирането на храносмилателния тракт, което помага за предотвратяване на диарията. Пробиотичните бактерии също помагат да се разрушат храната в червата и да се стимулира синтеза на мастни киселини с къса верига, които са вид мазнини, които спомагат за поддържането на вашето здраве и намаляват възпалението.
Пробиотици и вагиноза
Според Световната здравна организация храни като Activia също могат да предотвратят състояние, известно като бактериална вагиноза. Бактериалната вагиноза се причинява от вредни бактерии, колонизиращи вагината ви. Жените с бактериална вагиноза често не проявяват никакви симптоми на този вид инфекция, но увеличават риска от развитие на усложнения по време на бременност, като ендометриоза, преждевременно раждане и възпаление на таза. Консумирането на храни с пробиотични бактерии, като Activia, може да премахне вредните бактерии от вагината и да намали риска от тези усложнения при бременност.
безопасност
Няма доказателства, че консумирането на Activia или други храни с пробиотични бактерии представлява заплаха за вас или за плода ви при нормални обстоятелства. Някои жени могат да развият газове или подуване на корема, когато приемат пробиотици, но тези симптоми обикновено намаляват, тъй като храносмилателната система се приспособява към повишените нива на бактериите. Преди да добавите Activia към диетата си, трябва да говорите с Вашия лекар, тъй като има редки случаи на пробиотични бактерии, които навлизат в кръвта или заразяват сърдечните клапи, но обикновено се наблюдават само при пациенти с тежки здравословни проблеми като изчерпана имунна система.
