Фехтовка е боен спорт, включващ три различни оръжия, които се доближават до онези, използвани при исторически битки на меч. Огнестрелните оръжия са ограденото фолио и епе; режещото оръжие е сабята. Както и при всяка интензивна атлетична дейност, която включва пряка конкуренция срещу противника, може да настъпи нараняване в оградата. Съвременното оборудване за безопасност еволюира, за да минимизира, ако не и да елиминира, рисковете. Повечето поражения на фехтовка днес се случват на ставите на долните крайници в резултат на краката.
Фатални случаи в ограда
Смъртта в оградата не е често срещано явление, но в историята са настъпили някои смъртни случаи. Всички тези фатални наранявания имат общи черти. По-голямата част от смъртните случаи са настъпили по време на епруветка, поради наранявания от счупени остриета, които са се развили с назъбени ръбове. Травмите са причинени или на гърлото, главата или горната част на тялото през гръдния кош. Всички са включвали елитни мъжки фехтовачи, чиито физически способности могат да надвишават защитната способност на оборудването за безопасност.
Модерна предпазна екипировка за ограда
Модерното оборудване за ограждане трябва да отговаря на строгите стандарти за безопасност. FIE-стандартните фехтовални жилетки, пластони и кокили са оценени да издържат на 800N сила. Задължителен е пластрон, който е половин яке, носен под якето, за да предпази гърдите, горната част на ръката и подлакътника на ръката на оръженосеца. Модерните фехтовални якета имат улавящ меч, допълнителен слой от спадащ плат на яката, за да се предотвратят плъзгането на точки на шпора покрай якето. Съвременните маски за фехтовка също имат разширен, подплатен биберон, за да осигурят допълнително покритие на гърлото.
Най-честите наранявания при фехтовка
По-голямата част от нараняванията на фехтовка са на колене и глезени. Тези наранявания могат да бъдат хронични наранявания, или остри наранявания, които се случват внезапно. Честотата на тези наранявания се разпределя равномерно между практиката и конкуренцията. Тъй като повечето фехтовачи прекарват много повече време в практикуването си, отколкото в конкуренцията, интензивността на конкуренцията изглежда увеличава вероятността от нараняване. Ограничението на оградата, например, може да доведе до удар, еквивалентен на седем пъти по-голямото телесно тегло на оловото краче.
Предотвратяване на наранявания
Правилното оборудване за безопасност ще предотврати по-голямата част от нараняванията, свързани с оръжия. За наранявания на глезена и коляното се изискват допълнителни стъпки, за да се предотвратят наранявания. Важно е да научите правилната техника на футбола и да практикувате подходящата форма, така че да няма стрес повече от необходимо. Разработването на правилни моторни модели на практика помага да се гарантира, че няма да се свръхпродължите по време на топлината на състезанието. Също така е важно да се затопли напълно, като обърне специално внимание на долните крайници, особено преди състезанието. Упражненията за удължаване и укрепване на уязвими области като колената и лактите трябва да бъдат част от програма за обучение. Плиометричните упражнения, включително капките в каретата и повтарящото се подскачане след клек, трябва да бъдат запазени за здрави, силни играчи и да се избягват при обучение на по-млади играчи.
