Винаги е добре да говорите с него преди да вземете хранителни добавки, включително спирулина, най-често срещаните синьо-зелени водорасли. Докато приемате спирулина може да има ползи, тя също има потенциални недостатъци.
Синьо-зелено водорасло Хранене
Синьо-зелените водорасли са голяма група соленоводни и сладководни организми, които притежават разнообразен хранителен профил. Спирулина например съдържа минералите цинк, мед, желязо, манган и селен, както и витамините от витамин Е, В комплекс и основната мазнина гама линоленова киселина. Някои хора синьо-зелени водорасли като източник на вегетариански протеини. Според медицинския център на Университета в Мериленд, спирулина се състои от 62 процента аминокиселини - градивни елементи на протеин,
Замърсяване с микроцистин
Синьо-зелените водорасли могат да бъдат замърсени с токсини, наречени микроцистини, които могат да причинят бъбречна недостатъчност, чернодробна токсичност и токсичност в нервната система, според Cancer Center на Memorial Sloan Kettering. Проучване, публикувано в списание Environmental Health Perspectives през май 2000 г., установява, че 72% от тестваните добавки от синьо-зелени водорасли съдържат нива на микроцистинки, по-високи от регулаторната граница. Изключително важно е да изберете продукти, които са етикетирани за сертифицирани без заразяване с микроцистин.
Редки, но застрашаващи живота ефект
В изданието от юни 2008 г. на списание Phytomedicine е включен доклад за случая със спирулинова добавка, причиняваща рабдомиолиза. Това рядко състояние се характеризира с разграждане на мускулната тъкан и изтичане в кръвообращението, което може да има вредни ефекти. 28-годишният мъж в доклада за случая е приел спирулина в продължение на един месец, преди да развие рабдомиолиза и симптомите му са преодолели, след като престана да приема добавката, според MSKCC.
Вреден ефект върху новородените
Може да не е безопасно да приемате синьо-зелени водорасли, докато сте бременна. Докато лекарите често препоръчват пренатални добавки, за да сте сигурни, че имате достатъчно хранителни вещества за себе си и за вашето бебе, съществува опасност вие или вашето бебе да получите прекалено много от определени хранителни вещества, ако добавите добавка от синьо-зелен водорасли. Европейският вестник за клинична фармакология публикува доклад за казуса през февруари 2012 г. за хронична консумация на маточни добавки от спирулина, причиняващи хиперкалциемия при новородено. Хиперкалциемия е, когато нивата на калция са много по-високи от нормалните, което може да повлияе негативно на органите.
