Вашето дете трябва да има самочувствие, за да може да разбере нейната личност, нейните вярвания и ценности. Самоувереността й дава възможност да взема решения, да планира бъдещето си и да дешифрира емоциите си. Макар че това е нещо, което развива през целия си живот, самоосъзнаването става още по-важно през годините на тийнейджърка, когато тя узрява и се учи да стане независима. Когато тя е осъзнато, е по-вероятно да направи положителни решения.
Етап 1
Бъдете реалистичен пример за роля, когато става дума за самосъзнание, съветва уеб страницата на Ask Dr. Sears. Например, когато става въпрос за самочувствието на тийнейджърите, трябва да ги моделирате сами. Когато проявявате положително самочувствие пред децата си, те се учат да проявяват същото поведение. Покажете на децата си, че сте уверени в способностите си, като казвате, че винаги сте готови за ново предизвикателство, вместо да не сте сигурни, че можете да направите нещо, защото никога не сте го правили. Опитайте новите неща с ентусиазъм и изтъкнете, че докато не сте съвършени във всичко, вие сте много добри в много неща. Това помага на тийнейджърите да научат, че самоосъзнаването е важно и че без самочувствие е трудно да се осъзнае самосъзнанието.
Стъпка 2
Учете тийнейджърите да се съсредоточат върху техните ценности, съветва Университетския държавен университет в Уорийт. Например, помолете своя тийнейджър да направи списък с ценности, които са важни за нея, като например да бъдеш добър приятел, като се фокусираш върху нейната духовност или се фокусираш върху нейните оценки. Говорете с нея, за да се фокусирате върху тези ценности всеки ден, като ги практикувате възможно най-често. Това ще й помогне да развие самосъзнанието, за да живее добродетелно, без да пада по пътя.
Стъпка 3
Помогнете на своя тийнейджър да се справи със стреса си и да разбере откъде идва, съветва държавния университет "Райт". Самоувереността му ще нараства, когато се научи да разпознава признаците на стрес в живота си и това, което причинява стреса. Можете да го накарате да направи бърза бележка всеки път, когато се чувства особено подчертан. Тази бележка може да включва това, което прави, къде е, с кого е и с какво мисли, че го е накарал да се чувства стреснат, като приятелите му са закъснели за планираните събития и го карат да закъснее. Когато той е в състояние да разпознае какво го подчертава, той може да използва своето самосъзнание, за да предотврати бъдещия стрес и да управлява ежедневния си живот с лекота.
Стъпка 4
Спрете да използвате етикети, за да опишете своя тийнейджър, съветва уебсайта Ask Asks Sears. Етикетите правят детето ви да се чувства така, сякаш е склонно да стане това, което казвате за нея, и то може да промени нейното самосъзнание с отрицателността. Например, дори и да я наричате срамежлив, тя може да започне да вярва, че е срамежлива и може да й попречи да излезе от черупката й, докато се опитва да се справи с етикета, който неволно я даде. Забравете етикетите и просто обичайте тийнейджъра си.
