Древните китайски експерти и практици вярват, че енергията в тялото трябва непрекъснато да тече, за да помогне на индивида да облекчи стреса и да предотврати болести. Има два вида традиционен китайски масаж: "Tui na" и "Zhi Ya". Техниките между двете се различават, но хората ще получат подновена сила и сила след сесия с продължителност най-малко 30 минути. Китайският масаж е широко използван в целия свят.
Основи на китайския масаж
Китайският масаж е тясно свързан с акупунктурата. Снимка: Райън Маквей / Фотодиск / Гети изображения Китайският масаж е тясно свързан с акупунктурата и се фокусира върху каналите или енергийните точки, които ефективно ще транспортират и насочват кръвта и енергията или "Чи" в тялото. Целта е да се постигне баланс, за да се защити лицето от различните видове инфекции и да се поддържа оптималната функция на всички органи. Когато каналите са затруднени или блокирани, човек изпитва болка и е склонен към здравословни проблеми. Мастезата може да определи кои пътища са блокирани и че се нуждаят от натиск. Изследване от Американската асоциация за масажна терапия от май 2013 г. показва, че редовните масажи могат да лекуват различни сериозни заболявания като хронична болка в ниски гръбначни, сърдечно-съдови проблеми и ревматоиден артрит.
Техники за китайски масаж
Tui na и Zhi Ya се стремят да постигнат ин и ян. Снимка: Creatas Images / Creatas / Getty Images Tui na включва разтягане, месене и бутане на мускулите, докато Zhi Ya включва натискане и притискане на точки за акупресура за облекчаване на стреса и болката. Всяка техника се основава на терапевтични принципи с относителни ефекти като стимулиране на организма да освобождава повече хормони, регулиране на кръвния поток или повишаване на енергията или възстановяване. Функциите "Shou fa" или ръцете се категоризират допълнително в седативни техники или "ин" и стимулиращи техники или "ян". Идеята е да се постигне равновесие между ин и ян, за да се постигне пълно здраве.
Предимства на китайския масаж
Китайският масаж облекчава болката, повишава имунитета и предотвратява заболяванията. Снимка: Creatas / Creatas / Getty Images Китайската масажна терапия осигурява облекчаване на болката от болезнени и ранени мускули. Техниките подобряват притока на кръв към зоните, което улеснява здравето и се отърва от натрупването на млечна киселина. Техниките също така помагат да се създаде спокойно и релаксиращо настроение. Това е чудесен начин хората да се подмладят и да се успокоят психически от стреса. Редовните сеанси за масаж повишават имунитета и предотвратяват развитието на дегенеративни заболявания на организма, които обикновено включват мускулите, вътрешните органи и костите. Според проучване, публикувано в "Архивите на болестите в детската възраст" през 2012 г., пациентите показаха значително подобрение в условията си след прилагането на такива техники.
Китайски масаж за изцеление
30-минутен масаж насърчава заздравяването. Снимка кредит: Goodshoot / Goodshoot / Getty Images Повишаването на притока на кръв и кръвообращението към различни точки на натиск в тялото ще улесни излекуването и ускоряването на възстановяването. Хората могат да ревитализират телата си, като отидат на 30- до 60-минутен масаж веднъж или два пъти месечно. Проучване от септември 2010 г. в "Списание за алтернативна и допълваща медицина" показа, че масажната терапия подобрява възстановяването и възстановяването на мускулите. Хората, които страдат от проблеми като хипертония, диабет, мускулни заболявания и инфекции, също могат да ускорят възстановяването чрез китайски масажни техники. Някои подходи могат да бъдат от полза за белодробни проблеми и сърдечни състояния.
