Що се отнася до загуба на тегло, пооп вероятно не е първото нещо, което идва на ум - но се оказва, че има връзка между поло и загуба на тегло.
Слушай сега: Как да държим къщата си чиста - Дори когато си бъркотия
Според проучване, публикувано този месец в Международния вестник за затлъстяване, загубата на тегло може да зависи от специфичния вид бактерии, които се размножават в червата ви и (съжалявам), че се намирате в гърлото си.
Изследователи в Дания са следвали 62 участници с наднормено тегло, които са поддържали една от двете диети за 25 седмици - Норвежката диета с високо съдържание на фибри (мисълта за тъмно зеле, плодове и пълнозърнести храни) и стандартната датска диета (слабо месо, яйца, марули и кафе) - измерване на съотношението на два вида бактерии от червата, наречени Prevotella и Bacteroides, в техните зъби. И резултатите бяха доста интересни: тези на новата северна диета загубиха тегло - около седем лири повече от стандартната датска диета - само ако те имат високо съотношение Prevotella към Bacteroides в техните изпражнения. За тези с ниско съотношение, нямаше никакво значение коя диета са следвали, защото нямаше голяма разлика по отношение на загуба на тегло.
С други думи, хората с различни количества чревни бактерии отговарят по различен начин на същата диета - което може напълно да обясни защо диетата на "най-добрия си приятел" доведе до загуба на тегло от нула паунда за вас.
"Тези резултати са пробив, демонстриращ, че някои бактериални видове играят решаваща роля в регулирането на теглото и загубата на тегло", заяви водещият изследовател Арне Аструп. "Сега можем да обясним защо диетата с високо съдържание на фибри не винаги води до загуба на тегло. Човешките чревни бактерии са важна част от отговора и отсега нататък ще играят роля в лечението на наднорменото тегло. "
Това най-ново изследване е напомняне, че за много хора, загубата на тегло може да бъде нещо повече от намаляване на калориите и увеличаване на физическата активност: Няма подход на "дигитален подход". Също така е важно да запомните, че съотношението между бактериите и червата е нещо, което може да се промени. Винаги се консултирайте с лекар, преди да направите каквито и да е промени в диетата си, но ако имате притеснения, не може да навредите да питате за пробиотици или домашни услуги като Viome, които могат да тестват вашите изпражнения и да ви предложат предложения за подобряване на здравето на червата.
Тоест, ако попиването в чаша не ви пречи много.
Какво мислиш?
Изненадате ли се резултатите от това проучване? Как поддържате здрави черва? Какво мислите, че изглежда бъдещето на загуба на тегло?
