Започването на по-здравословен начин на живот може да бъде толкова лесно, колкото алкализирането на тялото ви. Киселините и алкалните са противоположни страни на биохимичния спектър. В идеалния случай тялото ви трябва да е леко алкално, но телата на повечето хора са прекалено кисели, поради високите нива на стрес, диета с високо съдържание на месо, консумация на захар и други навици, образуващи киселини. Докато хранителните добавки не са заместител на здравословното хранене и начин на живот, те могат да ви помогнат да направите тялото си по-алкално. Разбира се, винаги трябва да се консултирате с квалифициран здравен специалист преди да започнете каквито и да било добавки.
Зелен хранителен прах
Зелен прах за храна се предлага в повечето магазини за здравословни храни. Има много различни видове зелени прахове, предимно направени от спирулина или хлорела водорасли и сокове от различни видове треви: ечемик, пшеница или люцерна. Тези съставки може да изглеждат като рецепта за блатна вода, но добавете една или две чаени лъжици вода, сок разреден с вода или ласкател и ще бъдете изненадани колко добре могат да опитат. По-важното е, че те помагат да алкализирате тялото си, като по този начин насърчавате по-голяма енергия, подобрявате устойчивостта към болести и по-малко болка.
калций
Калцийът е естествено алкален и помага да се балансира тялото ви химията. За да се справите с киселинността, тялото ви може да отстрани калций от костите ви, тъй като е естествен антиациден минерал. Подобно на банкова сметка, от която се извършват редовни тегления, костите ви могат да станат уязвими от прекомерни загуби на калций. За да възстановите количеството калций в тялото си, можете да го допълвате с този критичен минерал.
рН капки или прах
Можете да закупите течни или прахообразни формули, които възстановяват алкалността на тялото. Съществуват специални формули на пазара, предназначени специално за балансиране на вашата химия на тялото. Те обикновено се наричат "pH капки" или "pH на прах" или нещо подобно. Обикновено те съдържат разтвор на хлорен диоксид или водороден прекис, който отделя кислород във вашето тяло, което спомага за възстановяване на биохимичния баланс. Понякога праховете съдържат различни алкални минерални соли като калий, магнезий, манган, калций и желязо. Следвайте инструкциите за употреба.
