Бебетата обикновено получават първи зъби на възраст между 4 и 7 месеца, според Американската академия по педиатрия. Въпреки че тази времева рамка съставлява средната стойност, бебето може да има малко по-бавен график за зъби, като го поставя малко по-назад от норма. Дори и без зъби, дете, което проявява интерес към твърди храни, може да има разнообразна и вълнуваща диета.
Зеленчуци и плодове
Нарязан банан в купа Снимка Кредит: tycoon751 / iStock / Getty Images Зеленчуците и плодовете са идеалните храни, богати на хранителни вещества, които децата се наслаждават на своите живи цветове и естествени аромати. Въведете зеленчуци преди плодове, тъй като те са по-малко алергични и по-малко сладки. За едно дете, което няма зъби, очевидно бихте искали да избягвате твърди зеленчуци или плодове като моркови, целина или ябълки, които не са били напълнени с пара и / или пюре. Вместо това предлагайте печени сладки картофи, скуош или сладко. Те имат високо съдържание на бета-каротин и лек сладък вкус.
Ако купувате плодова бебешка храна, внимавайте с добавени консерванти и пълнители, които намаляват хранителната стойност на храната. Вместо това, навийте да правите пюрета от плодове и зеленчуци, които могат да бъдат замразени в тави за лед. Естествено меки плодове, като авокадо и банан, също са лесни за избор, тъй като те могат да бъдат остъргвани директно от зрелите плодове в устата на бебето ви, или пюре и поставени в купа пред нея. Авокадото съдържа здравословни мононенаситени мазнини, които осигуряват допълнителните калории, които растящите бебета се нуждаят. Авокадото и бананите са добри източници на витамини от вида B.
Зърнени продукти
Червени и бели сурови семена quinoa Снимка Кредит: Pichunter / iStock / Getty Images На осем месеца бебето ви е готово да смила малки количества зърнени храни. Търговските бебешки зърнени храни като Pablum обикновено са обогатени с желязо, което е основен минерал, необходим за подпомагане на бързия растеж на бебето. Поставете детето си на тези зърнени храни и следвайте препоръките за възраст върху опаковката. Ако детето ви все още кърми, опитайте се да изкарате кърмата в зърнените храни, за да направите точната консистенция - и добавете хранителни вещества.
Тъй като детето ви започва да добавя повече храни, богати на желязо, в диетата си, започнете да включвате други зърнени храни в храната му. Quinoa, древно зърно, е с високо съдържание на желязо и протеини. Оризът congee, овесените трици или крем от пшеница са също добър избор за желязо и подходяща консистенция.
Месо и алтернативи
Блок и кубчета от фирма Тофу Снимка Кредит: eskymaks / iStock / Гети изображения Протеиновите храни обикновено са подходящи за добавяне към детската диета на около девет месеца. Консултирайте се с вашия педиатър, ако не сте сигурни в готовността на вашето дете да смила тези храни. За да се справи с липсата на зъби, тофу или яйчен жълтък е естественият избор за мека месна алтернатива. Тофу е отличен източник на калций, магнезий и протеин за вашето бебе. Задържайте белтъците до една година, за да намалите риска от алергична реакция. Можете да вкарате яйца и да разбъркате само жълтъка, който детето ви да опита.
Млечни продукти и алтернативи
Малка бутилка мляко за пиене на бебето Снимка: LuminaStock / iStock / Getty Images На осем месеца, децата могат или не да показват признаци на самоотбиване. Ако кърмят редовно, майчиното мляко ще осигури достатъчно хранителни вещества и не се изисква друго мляко. Преди 2-годишна възраст въведете краве мляко, съдържащо 2% млечни мазнини, а не пълномаслено мляко, съгласно преработените препоръки на Американската педиатрична академия.
