Folgers Instant Coffee, както в обикновени, така и в безкомпромисни варианти, предлага само следи от минерали и витамини, както и някои въглехидрати, мазнини и протеини. Нито едно от тези хранителни вещества не се среща в значителни количества в една чаша. Калориите и нивата на хранителните вещества варират леко в зависимост от вида. Преминаване към момента Фолгери Капучино значително увеличава калориите, но добавя много малко хранително съдържание извън допълнителните въглехидрати и мазнини.
Хранителни ползи
Folgers Instant Безкофеиново кафе всъщност съдържа повече въглехидрати и протеини, отколкото обикновените Folgers Instant с кофеин. Folgers Класически кафеви кристали за печено кафе предлагат две калории от 0,4 g въглехидрати и 0,1 g протеини. Декофеинизираната версия удвоява калориите, като удвоява нивата на въглехидратите и протеините.
полезни изкопаеми
Данните, предоставени от Националната база данни за хранителните вещества, дават малко по-различна картина от действителното съдържание на мигновено кафе, макар че базата данни не изтъква Folgers. По този стандарт, тестваното кафе, което се тества, донесе четири калории и незначителни количества минерали, включително мед, желязо, магнезий и натрий. Калият превъзхожда други минерали в сместа с 54 мг на ч.л. Държавният университет в Колорадо изброява препоръчителния минимум дневно изискване за калий като 4,7 g, така че количеството в мигновено кафе не допринася много за дневното минимално изискване.
Витамини
Измерванията на националната база данни за хранителните вещества в съдържанието на витамини в прахообразното кафе на прах разкриха ниацин като единственият витамин в количества, по-големи от 0,002 mg. 0,422 mg ниацин, открити в 1 ч. Л. от мигновено кафе осигурява само около 3% от минималната дневна необходимост за средна възрастна възраст.
Видове кафе
Въпреки че и двете оригинални версии на Instant instant coffee - обикновени и безкофеини - се квалифицират като нискокалорични напитки, по-новият Folger Instant Cappuccino добавя 80 калории на 3 ч.л. сервиране. Единичната доза капучино на прах съдържа 2 g мазнини, 16 g въглехидрати и 11 g захари. Folps Instant Капучино съдържа 105 mg натрий и 1 g протеин. Капучино също осигурява 4% от минималното дневно изискване за калций.
Експертна прозност
Въпреки че хранителната стойност на мигновено кафе изглежда ниска, кафето допринася сложни полезни химически съединения за храната. Дори само половин чаша кафе може да ви предпази от някои видове рак на мозъка. Кафето може да намали риска от болестта на Алцхаймер и да помогне за предотвратяване на болестта на Паркинсон. Кафето също е от полза за черния дроб. Пиенето на чаша кафе три или повече пъти на ден прави пациентите с хепатит С с 53% по-малка вероятност да развият прогресивно увреждане на черния дроб, отколкото пациентите, които изобщо не пият кафе.
