Повечето хора изпитват случайни храносмилателни разстройства след хранене, като рак, болки в газовете и киселини в стомаха. Въпреки че тези симптоми не са необичайни, те могат да показват наличието на здравословно състояние, особено ако се появят често. Идентифицирането на елиминирането на някои храни може да помогне да се сведат до минимум някои от причинителите, които могат да доведат до храносмилателни дискомфорт.
киселини в стомаха
Киселини е друга дума за киселинен рефлукс. Това състояние причинява усещане за парене в гърдите, под гръдната кост. Други често срещани симптоми включват оригване, гадене, възпалено гърло и подуване на храната. Когато хранопроводният сфинктер не успее да запуши хранопровода, храната и киселините от стомаха ви могат да навлязат в хранопровода и да раздразнят лигавицата, което води до тези симптоми. Киселини се появяват най-често малко след хранене, особено ако се наведете или лягате след голямо хранене. Алкохолът, цигарите и стресът може да увеличат риска от киселини. Непубликуваните лекарства, които съдържат магнезиев хидроксид или калциев карбонат, могат да помогнат за неутрализиране на стомашните киселини.
Газ
Въпреки, че киселинният рефлукс може да причини изгаряния и изгаряния, чревния газ и подуване обикновено се появяват след поглъщане на въздух. Газовите болки могат да варират в интензивност от леки до интензивни. Подаването на газ може да облекчи болката и дискомфорта на чревния газ. Както при киселини, стресът и пушенето могат да допринесат за това състояние. Други фактори, които могат да играят роля, включват стомашно-чревно заболяване, инфекция или блокиране, както и консумацията на определени храни.
Диета
Някои храни могат да увеличат риска от стомашен дискомфорт. Мастните храни са често срещан източник на храносмилателен дискомфорт, дължащ се на тяхната бавна степен на храносмилане. Богатите на въглехидрати храни също могат да допринесат за коремния ви стрес. Общите виновници включват маруля, броколи, круши, праскови, ябълки, карфиол, печени боб, зеле и брюкселско зеле. Пиенето на газирани напитки, дъвченето на дъвка или храненето на твърди бонбони също може да увеличи риска от гастроинтестинални болки. Ако имате непоносимост към лактоза, консумиращите млечни продукти могат да причинят подуване, газове и диария.
предпазни мерки
Свържете се с Вашия лекар, ако имате повтарящи се газови болки или ако имате киселини повече от два пъти седмично. Постоянното, често гадене, известно като гастроезофагеална рефлуксна болест, може да увреди хранопровода и може да причини язви или преканцерозни промени в клетките. Основното състояние, като например целиакия, може да бъде причина за вашия дискомфорт в храносмилането. Поддържането на дневник за храна може да помогне на Вас и Вашия лекар да откриете хранителни алергии, които могат да допринесат за гастроезофагични и гръдни болки.
