Спорт и фитнес

Инструкции за обемни упражнения

Pin
+1
Send
Share
Send

Обемният упражняващ или спирометър е следоперативно средство за възстановяване, използвано най-често след големи коремни и гръдни операции за възстановяване и укрепване на функционирането на белите дробове. Апаратът тренира белите дробове, за да увеличи вдишвания обем чрез серия дълбоки дихателни сесии. Потребителят постепенно подобрява способността за дишане чрез силно вдишване чрез дихателна тръба, прикрепена към чисто пластмасово устройство, което измерва обема на всяко вдъхновение. Всеки дълбок дъх помага да се достигне и разшири малките въздушни торбички в белите дробове.

Етап 1

Прикрепете отворения край на дихателната тръба към чистия пластмасов апарат и поставете апарата в изправено положение.

Стъпка 2

Стъпка 3

Издишайте нормално и твърдо затваряйте устните около дихателната тръба.

Стъпка 4

Вдишвайте бавно и дълбоко, докато буталото в устройството достигне предписаното ниво на mL. Ако не е възможно да се постигне предписаното ниво, вдишайте колкото е възможно повече.

Стъпка 5

След пълното вдишване, извадете мундщука и задръжте въздуха за определеното време.

Стъпка 6

Изпийте нормално и позволете на буталото да се върне към основата на устройството.

Стъпка 7

Повторете процедурата по инхалиране, задържане и издишване, съгласно указанията на Вашия лекар.

Стъпка 8

Проследявайте напредъка си, като записвате максимално вдъхновението си всеки ден.

Предупреждения

  • Внимателно следвайте инструкциите на лекаря си, когато използвате това устройство.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Снятие Зажимов с Голоса // Как снять зажим с голоса // Упражнение Баюканье // 4 УРОК ВОКАЛА (Април 2024).