Ако се чудите колко от витаминната ви минерална добавка всъщност е разбита и погълната от тялото си, можете да проведете опростен експеримент у дома. Само вашите витаминни добавки и няколко предмети от кухнята са задължителни. Това е отличен начин да се определи коя витаминна добавка има най-голям шанс за абсорбиране в организма. Експериментът се настройва бързо и се изисква само един ден за пълно провеждане на експеримента.
Етап 1
Претегляйте всеки витамин в грамове поотделно. Напишете името на витаминната добавка и нейното тегло в грамове върху парче маска.
Стъпка 2
Поставете всяка витаминна добавка в чаша. Поставете маската, съответстваща на витаминната добавка, към външната страна на чашата.
Стъпка 3
Напълнете всяка чаша с достатъчно вода, за да се потопи напълно витаминната добавка.
Стъпка 4
Изчакайте 24 часа, докато витаминните добавки се разтварят във водата. Някои от добавките може напълно да се разтварят, някои може да изглеждат като лепило и някои може да не са се променили много на външен вид.
Стъпка 5
Изсипете съдържанието на една чаша през тензухата. Каквато и да е част от витамина, която не се разтваря напълно във водата, ще бъде уловена в тензухата. Поставете остатъците от витамина върху чиния, за да изсъхне. Прехвърлете покриващата лента от чашата с витамин в плочата, където витаминът изсъхва. Повторете тази стъпка за всички витамини.
Стъпка 6
Претегляйте остатъците от витамините поотделно в хранителната скала в грамове. Запишете новите им тежести върху маскиращата лента, свързана с всеки витамин.
Стъпка 7
Изчислете какъв процент от витамина остава неразтворен, за да определите приблизителната скорост на абсорбция на витамините. Например, ако сте имали таблетка от 1000 mg витамин С, която първоначално тежи 5 g, но тежала само 2 g след разтваряне във водата за 24 часа, вероятно е тялото ви да може да абсорбира приблизително 60% или 600 mg, от витамин С от тази таблетка.
Нещата, от които се нуждаете
- Витамини
- Чаши
- Самозалепваща лента
- Химилка
- вода
- тензух
- Плочи
- Хранителна скала
