Диетата на кръвта е направена популярна от книгата на naturopath Питър Д'Адамо "Яжте правилно за вашия тип", казва EveryDiet. Диетата се основава на идеята, че някои храни и комбинации от храни са най-подходящи за всеки кръвен тип, защото кръвната Ви група определя метаболизма ви и как реагирате на храната. Въпреки това винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да направите радикални промени в диетата си.
За видовете B кръв
Според Питър Д'Адамо, ако имате кръвен тип В, вероятно имате силна имунна система и следователно сте особено устойчиви на заболяване. Вашата храносмилателна система също е вероятно да бъде силно толерантна към повечето храни, казва сайтът "Eat Right For Your Type". Д'Адамо обаче твърди, че тип Б може да е по-уязвим от други видове кръв към диабет и автоимунни заболявания като хронична умора, лупус и множествена склероза. Така че, когато става дума за упражнения, тази кръвна група функционира най-добре с умерени дейности, които имат умствен елемент, като например туризъм, колоездене, тенис и плуване.
Храни за видовете B кръв
Диетата на кръвта препоръчва хората с Б отрицателна кръв да ядат диета, богата на плодове и зеленчуци, яйца, нискомаслени млечни продукти и месо, като кози, агнешко, овче, заек и отрасли, но избягват пилешко и бекон, Яжте право за вашия тип. " Тези две меса съдържат вещества, които засягат кръвта Ви и могат да увеличат риска от инсулти и имунни нарушения. Други храни, които трябва да се избягват, са царевица, пшеница, елда, леща, домати, фъстъци и сусамени семена. Това е така, защото те могат да предотвратят ефективното функциониране на метаболизма ви и следователно да доведат до умора и задържане на течности и да предизвикат рязък спад на кръвната захар след хранене. Чрез яденето на правилните храни за вашата кръвна група се казва, че можете да отслабнете и да намалите ефекта от хранителните алергии.
предпазни мерки
Има много малко научни доказателства, че кръвната група работи по-добре от която и да е друга диета, се казва в уебсайта за отслабване. Ще отслабнете, защото цели групи храни, като хляб и зърнени храни, са драстично намалени или елиминирани. Това обаче означава също, че в дългосрочен план може да се превърне в недостатък на основни витамини и минерали. В крайна сметка няма магия за лечение на теглото. Здравословно, балансирано хранене и редовно упражнение са най-добрите възможности за безопасна и трайна загуба на тегло.
