L-аргининът е аминокиселина, която тялото ви преобразува в азотен оксид, което повишава кръвообращението и кръвообращението чрез разширяване на кръвоносните съдове. L-аргинин участва и в образуването на урея, което елиминира амоняка от организма. Аминокиселината също стимулира отделянето на хормони, като инсулин и хормон на растежа. Проучванията показват, че терапията с L-аргинин може да е ефективна за проблеми, които може да имате, които са свързани с лоша циркулация и блокирани кръвоносни съдове.
Източници
L-аргининът, който първоначално е изолиран през 1886 г., обикновено се класифицира като несъществена аминокиселина при възрастни, защото тялото ви може да го направи. Децата и възрастните, които са отслабени от заболяване, травма или инфекция, може да не произвеждат достатъчно количество за техните нужди. При тези индивиди L-аргининът става полуесен, защото хранителните източници стават по-важни. Хранителните източници включват храни, съдържащи протеини, като месо, риба, домашни птици, млечни продукти, соя, яйца, орехи и фъстъци.
Възможни ползи
Освен че са показали обещание за лечение на сърцето, кръвоносните съдове и условията на кръвното налягане, има данни, че приемането на L-аргинин може да намали риска от респираторни инфекции, да подобри лекото зарастване на рани и възстановяване от операцията. Има също така признаци, че способността на аминокиселината да стимулира инсулина може да помогне за намаляване на усложненията на диабета. Също така, неговата роля в образуването на урея от амоняк може да помогне за лечение на бъбречни заболявания и метаболитна ацидоза.
Известна ефикасност
L-аргинин е известно, че е ефективно лечение на недостатъци в растежния хормон, за които FDA е одобрила употребата му. Показанията включват състояния като пантопопуритаризъм, гигантизъм, акромегалия или аденом на хипофизата. L-аргинин обикновено се прилага при тези условия под формата на инжекции. По-слабите симптоми на дефицит включват косопад, мастен черен дроб, кожен обрив и запек. Здравите възрастни обикновено не се нуждаят от L-аргининови добавки.
Дозите
Дозите варират в широки граници, в зависимост от лекуваните състояния, повечето от които нямат установени терапевтични дозови диапазони. Изследванията включват дози в диапазона от 700 милиграма до 20 грама, давани от един до четири пъти дневно. Хората, които се лекуват самостоятелно с добавки от L-аргинин, могат да ги комбинират с други добавки. L-аргининът се предлага в магазини и онлайн в хапчета и крем. Възможните нежелани реакции, които се приемат перорално, включват диария, подуване на корема, болка в корема, подагра, ниско кръвно налягане и алергии. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да включите L-аргинин във вашия здравен режим.
