Кверцетин, който е член на флавоноидното семейство, дава много плодове и зеленчуци с живия си цвят, а кверцетинът може да помогне за предпазване от рак и сърдечни заболявания, според Медицинския център на университета в Мериленд. Бромелаин, от друга страна, е смес от ензими, открити в ананаси, и е особено ефективна за намаляване на възпалението, свързано с наранявания и инфекции, съобщава UMMC. Тъй като кверцетин и бромелаин могат да причинят нежелани реакции или да взаимодействат негативно с лекарства, не трябва да използвате тези добавки без да се консултирате с вашия доставчик на здравни услуги.
Странични ефекти на кверцетин
Въпреки че кверцетинът обикновено се счита за безопасен за консумация, може да получите нежелани реакции като разстроен стомах и главоболие, посочва УММК. Освен това, съществуват някои предварителни доказателства, че кверцетин може да генерира страничен продукт, което води до загуба на протеинова функция във вашето тяло. Освен това приемането на много високи дози кверцетин - повече от 1 грам на ден - може да повлияе на здравето на бъбреците. Ето защо, МОМК препоръчва да се предприемат повторни почивки от приемането на кверцетин. Хората, страдащи от бъбречни заболявания и бременни и кърмещи жени, не трябва да приемат кверцетин.
Други нежелани реакции на кверцетин
Кверцетин е показал, че причинява промени в бактериалните хромозоми по време на лабораторни наблюдения, съгласно статия, публикувана в "Интернет вестник на медицинската актуализация" през 2007 г. Все пак, значението на това откритие за хората все още е неясно. Бременните жени и кърмещите майки трябва да се въздържат от приемането на кверцетин поради липсата на данни за дългосрочна безопасност. Кверцетин може също така да пречи на абсорбцията на тялото от циклоспорин, лекарство, което намалява активността на имунната система.
Странични ефекти на бромелаин
UMMC казва, че бромелаинът обикновено се препоръчва за не повече от 8 до 10 последователни дни. Бромелаин може да причини странични ефекти като прекомерно менструално кървене, повръщане, диария и гадене. Лица, които са алергични към резене, кипарис полени, папаин, моркови, пшеница, ананас, целина или тревен прашец, също могат да бъдат алергични към бромелаин. Хората с чернодробно или бъбречно заболяване, високо кръвно налягане и нарушения на кръвосъсирването и бременни жени не трябва да приемат бромелаин, препоръчва УММК. Бромелаин може също да увеличи риска от кървене по време и след операцията, поради което трябва да спрете приема на бромелаин две седмици преди операцията.
Други нежелани реакции на бромелаин
Вземането на високи дози бромелаин може да повиши сърдечния ритъм, според проучване, публикувано в изданието от май 1978 г. на "Хавайския медицински вестник", както се съобщава в медицинския център на NYU Langone. Бромелаин може също да забави способността на организма ви да съсирва кръвта и може да повиши риска от кървене, когато се приема с лекарства за кървене като клопидогрел, аспирин и варфарин. УММК отбелязва, че бромелаинът може да увеличи абсорбцията на някои антибиотици, особено на тетрациклин и амоксицилин. Освен това, бромелаинът може да увеличи ефекта на седативните медикаменти като трициклични антидепресанти, барбитурати, лекарства против припадъци и бензодиазепини. Ето защо, консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи, преди да консумирате бромелаин, ако приемате някое от тези лекарства.
