По време на бременността плодът е много уязвим към токсините в маточната околна среда. Вещества като някои витамини могат да бъдат напълно безвредни за майката, но могат да имат катастрофални ефекти върху развитието на плода. Тези видове вродени дефекти могат да бъдат предотвратени, когато майката знае потенциалната опасност от специфичните витамини и как опасните нива на тези витамини могат да бъдат избегнати.
Витамин А токсичност
Консумацията на витамин А трябва да се следи внимателно по време на бременност, особено през първия триместър. Витамин А е мастноразтворим витамин, което означава, че когато се консумира в прекомерни количества, то се съхранява в мастните тъкани на тялото, вместо да се отделя безвредно в урината. За съжаление, това натрупване на витамин А може да има токсични ефекти върху развиващия се орган на плода. Витамин А е от съществено значение за здравословното виждане и ефективното декодиране на генетичната информация и е жизненоважно за развитието на плода. Все пак е установено, че прекомерни количества причиняват големи малформации при една пета от фетусите, изложени през първия триместър.
Източници на прекомерен витамин А
Витамин А може да се намери в лекарства против акне като Accutane и Retin-A. Accutane по-специално е свързан с 26 пъти по-висок шанс за главоболие, лице и мозъчни малформации, сърдечни дефекти и малформации на тимусната жлеза. Изглежда има пряка връзка между консумираното количество витамин А и тежестта на малформациите; т.е. повече витамин А изглежда води до по-сериозни малформации.
Препоръчителен прием на витамин А
Понастоящем изглежда, че консумацията на до 8000 международни единици витамин А на ден не причинява малформации на плода. Институтът по медицина препоръчва специфични поносими горни нива за консумация на витамини по време на бременност. Допустимото по-високо ниво на приема на витамин А е 2800-3000 mcg на ден.
Витамин D Токсичност
Другият витамин, за който се смята, че е вредно за плода, е витамин D. Предозирането на витамин D е довело до малформация на сърдечните клапи в плода и се предполага, че води до спонтанен аборт, когато се приема в изключително големи количества.
Дефицит на витамин D
Въпреки това, по-тъмните жени с по-голяма кожа или забулени са изложени на повишен риск от недостиг на витамин D в сравнение с белите жени по време на бременност. Дефицитът на витамин D може да доведе до по-малки, по-леки бебета, с крехки кости и неадекватна минерализация на зъбния емайл. Жените, при които е малко вероятно да постигнат достатъчно витамин D чрез излагане на слънце, се препоръчва от Комитета по медицински аспекти на хранителната и хранителната политика да приемат дневно 10 микрограма витамин D. Институтът по медицина препоръчва максимално ниво на прием на 50 мкг за витамин D по време на бременност.
