Ако сте един от хилядите хора, диагностицирани с перикардит всяка година, може да сте имали чувството, че сте имали инфаркт, защото симптомите са подобни. Перикардитът може дори да засегне здрави млади спортисти и деца поради вирусна инфекция, автоимунно заболяване или травма. Въпреки че състоянието може да ви предпази от упражняване и обучение, докато не бъде изчистено, в крайна сметка трябва да можете да се върнете към нормална дейност.
Идентификация
Перикардът е тънка, двуслойна торбичка на повърхността на сърцето ви, пълна с течност. Той служи за важна функция - предпазва сърцето от инфекция или от свръхвъзбуждане, но може да се възпали и подуе, което води до натрупване на излишната течност. Симптомите включват остра пронизваща болка, която може да излъчва в гърба, врата или лявото ти рамо; затруднено дишане при легнало положение; суха кашлица; и тревожност или умора. Повечето случаи се срещат при мъже на възраст от 20 до 50 години, въпреки че могат да засегнат и жените. Лечението включва различни лекарства, които трябва да изяснят състоянието, въпреки че често се появяват.
Времева рамка
Статия от Медицинската школа в университета "Сейнт Луис", публикувана в "Доклади за текущата спортна медицина" през април 2006 г., препоръчва спортистите с перикардит да се въздържат от всички физически упражнения, докато тестовете покажат, че няма данни за активно заболяване. След това трябва да могат да се върнат в игра. Д-р Дейвид Стюарт, медицински директор в Сърдечния и съдов институт на Провидънс Еверет Медицински център, добавя, че перикардитът обикновено отнема от една до три седмици, за да се лекува, въпреки че се опитва да упражнява прекалено скоро след това може да причини повторение. Ако вашият перикардит е придружен от миокардит, инфекция на сърдечния мускул, може да е четири до шест седмици, преди да започнете да тренирате отново.
Упражнение Предимства
Упражнението няма да предотврати или излекува перикардита, но може да подобри вашата сила и издръжливост. По-силните мускули ще помагат на сърцето ви да използва кислорода по-ефективно и сърцето няма да трябва да работи толкова трудно, за да изпомпва кръвта. Намаленото кръвно налягане ще увеличи общото ви здравословно състояние и фитнес, както и ще помогне да стимулира имунната система, бореща се с болестта.
Протоколи за упражнения
След като лечението завърши, започнете да тренирате бавно отначало и работете с Вашия лекар или физически терапевт, за да създадете персонализирано рутинно упражнение. Бавното ходене е добър начин да се върнете в активност, докато вашият терапевт следи кръвното ви налягане, сърдечния ритъм и сърдечния ритъм. Тъй като издръжливостта ви нараства, можете да започнете да добавяте оживено ходене, бягане, колоездене или плуване. Ако имате затруднено дишане или бърз сърдечен пулс или ако кашляте кръв или имате необяснима загуба на тегло, консултирайте се с Вашия лекар.
