Тъй като храненето в движение е станало доста рутинно, много хранителни барове са се появили на пазара. Те предлагат удобно, бързо "малко хранене" в добре подреден пакет. Въпреки че не са същите като добре балансирано хранене или закуска, те са по-добри от бързо хранене, автоматични закуски или не ядат изобщо. Според д-р Мери Гавин "най-добрите" протеинови барове за деца трябва да осигурят баланс между протеини, мазнини и въглехидрати, да бъдат подсилени с витамини и минерали, ниско съдържание на захар и да осигуряват най-малко 2,5 грама диетични фибри. Интересното е, че най-добрите протеинови барове за деца не са предназначени за деца изобщо, тъй като те обикновено са прекалено високо в захар и ниско съдържание на фибри.
Клиф органични Z барове
Clif Organic Z Bars са единственият "най-добър избор", специално предназначен за деца. Те са направени с здравословни цели зърна и естествени съставки и не съдържат консерванти или изкуствени аромати. Клиф Organic Z Барове са по-скоро "енергийни" барове, отколкото протеинови барове. Те осигуряват малко повече въглехидрати от стандартните протеинови барове; обаче, те са малко по-високи в протеина, отколкото повечето гранула барове. Един бар (шоколадов шоколад) осигурява 120 калории, 3 грама протеин, 3,5 грама мазнини (1 г наситени), 23 грама въглехидрати (10 грама захари или 2,5 чаени лъжици и 3 грама диетични фибри) и минерали.
PowerBar Nut Naturals
Въпреки че повечето деца могат да консумират барове за възрастни протеини, те не се нуждаят от толкова протеини, така че свръх високото количество протеинови барове не е най-добрият избор. PowerBar Nut Naturals бяха оценени като "Най-добър Crunchy Energy Bar" от редакторите на списание Real Simple. Един бар осигурява около 210 калории, 10 грама протеин, 10 грама мазнини (1 грам наситени) и 20 грама въглехидрати (9 грама захар или малко над 2 супени лъжици и 3 грама диетични фибри). Те са по-високи в мазнините, защото са пълни с хрупкави, сърце здрави ядки. Всъщност, всеки вкус е сертифициран Heart Healthy от Американската асоциация на сърцето. Това са добър избор, защото те предлагат здравословен начин на смесване на ядки и плодове, са с ниско съдържание на захар, умерени както с протеини, така и с въглехидрати и са добър източник на диетични фибри.
PureFit барове
Тези кошерни сертифицирани вегетариански естествени хранителни барове са без млечни продукти, пшеница и глутен. Те се произвеждат с висококачествен соев протеинов изолат и не съдържат изкуствени съставки, захарни алкохоли и обикновени алергени. Уеб сайтът на мама даде на шоколадовото бонуси "A +" за хранене, вкус и качество. Една бара осигурява 220 калории, 18 грама протеин, 6 грама мазнини (1 грам наситени) и 24 грама въглехидрати (15 грама захар или 3,75 чаени лъжици и 3 грама диетични фибри). Те са шоколадови и задоволяващи, а според PureFit те няма да се стопят лесно, като повечето барове, покрити с шоколад, което ги прави идеален избор за дълги пътувания с автомобил / автобус и / или в спортната чанта на вашето дете.
