Въпреки името, чернодробните петна, известни също като възрастови петна, не са причинени от чернодробно заболяване, според медицинския център на университета в Мериленд. Вместо това те обикновено се причиняват от излишък от излагане на слънце или от естествения процес на стареене. Възрастните петна са плоски петна от кафява или черна кожа, които се появяват на ръцете, врата, гърдите и гърба. Въпреки че няма известен лек за възрастови петна, някои специалисти по хранене вярват, че някои храни могат да помогнат за предотвратяване и избледняване на възрастовите петна.
Хранителната терапия не е заместител на медицинските грижи. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да промените диетата си, за да лекувате възрастовите петна.
риба тон
Според уебсайта на World's Healthiest Foods, американците консумират повече риба тон, отколкото всеки друг вид риба. Тази храна е богат източник на няколко хранителни вещества, включително ниацин, пиридоксин, магнезий, калий и есенциални мастни киселини. Една 4-унция. сервирането на риба тон също осигурява три четвърти от препоръчителния дневен прием на селен. Селенът може да предотврати и поправи тъмните петна и кожните увреждания, причинени от слънцето, според д-р Карън Бърк, която допринася за "Лечението на превенцията с витамини".
портокали
Според д-р Джеймс Ф. Балч, автор на "рецепта за хранене с хранене", възрастовите петна могат да бъдат частично причинени от отпадъци, произведени, когато молекулите на свободните радикали атакуват клетките на кожата. Портокалите, които са богати източници на витамин С, съдържат мощни антиоксиданти, които могат да предотвратят увреждането на свободните радикали. Тези плодове могат да помогнат да се предотврати появата и влошаването на възрастовите петна. Витамин С също се счита за необходим за ремонта на кожната тъкан.
Сурови зеленчуци
Д-р Балч препоръчва приемането на диета, състояща се от най-малко 50 процента сурови храни, включително зеленчуци. Зеленчуците съдържат много хранителни вещества, включително диетични фибри, витамин С и витамини В, които се считат за необходими за здравето на кожата. Диетата на суровите зеленчуци и други сурови храни също може да помогне за очистването на тялото от токсини, които могат да допринесат за образуването и появата на възрастови петна.
