Спорт и фитнес

Футболни тренировки на място за деца

Pin
+1
Send
Share
Send

Най-малките участници в младежки футбол са известни с пълзящи около топката. "Swarm топка, стадо футбол, масов хаос" са имената, прилагани към типична формация виждал в младежки футболни мачове, отбелязва Линдзи Блом в "Наръчник за оцеляване за Треньорска младежта футбол." Искаш ли да се осигури футболни тренировки, които получават играчите си да мислят за движещи се в 85 процента от областта далеч от кошера около топката.

Разпределение и разделяне на игри

Тази тренировка от Крис Джонсън от SoccerXpert учи позициониране и разстояние. Поставете конуси, за да маркирате площ от 40 на 30 ярда с три дълги платна 10 на 40 ярда в района. Поставете преносима цел, флагове или конуси в средата на страната, разположени на 40 ярда. Разделете отбора на две групи от четири; всеки има нападател в горната си лента, защитник в долната лента и двама полузащитници в лявата и дясната зона на средната лента. Играйте игра 4в4 с всеки играч, ограничен до неговата зона. Играчите могат да се дрибват, да преминават и да получават, докато останат в лентите си.

3в1 игра

Сам Сноу, директор на треньорското обучение за US Youth Soccer, препоръчва 3v1 да учи играчите да използват фланговете. Съхранявайте същата площ с размери 40 на 30 ярда и поддържайте целите на място. Започнете тренировката с трима играчи, които сами по себе си са достатъчно големи, за да нападнат целта Когато видите, че играчите се движат като единица, подкрепяйки се с големи разстояния, добавете един защитник към полето. Насърчавайте децата да вземат добри решения относно това кога да стрелят, да преминават и да залитат, както и да полагат добри усилия, за да се отворят и да помогнат на съотборниците си.

3в2 игра

Една игра 3v2 добавя втори защитник на 3v1 игра на Американската футболна асоциация, след като играчите покажат, че могат да работят като добре разпределени единици и да победят самотния защитник. Насърчавайте играчите на фланговете да останат широки и да се движат напред в космоса, за да получат пропуск. Потърсете играчите на нарушение, за да поддържате добър ъгъл на подкрепа, обикновено 30 до 45 градуса от играча в средата и на близко разстояние, така че техните съотборници да могат да достигнат до тях с лесен пропуск. Помолете играчите да прикрият мястото, където минават, за да обърка защитата.

4в4 играе широк от гърба

Тази тренировка от SoccerXpert 4v4 също така насърчава играчите да останат широки и да използват ръбовете на полето. Маркирайте с пластмасови дискове решетка с размери 40 на 25 ярда. Направете конуси на всеки край, за да служите като цели и допълнителни конуси, за да маркирате две външни порти 7 ярда широки по ръбовете на средната линия на мрежата. Задайте играчи на два отбора от четири. Екипите играят скитник, опитвайки се да отбележат, с уговорката, че топката, спечелена в задната половина на полето, трябва да се премине или да се прокара през вратата, за да се придвижи напред в предната половина на зоната.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Футболна врата уби 12-годишно дете на място и още новини на 4 септември - късна емисия (Може 2024).