Фосфорът е вторият най-богат минерал в организма след калций. Въпреки че около 85% от целия фосфор в тялото се намира в костите и зъбите, фосфорът също играе важна роля във всички клетки, особено в мускулите. Дефицитът във фосфора, който се нарича хипофосфатемия, може да причини много симптоми, включително умора. Ако подозирате, че имате недостиг на фосфор, потърсете лечение от медицински специалист.
умора
Фосфорът е ключов компонент на молекулата, наречена аденозин трифосфат или АТР, която служи като източник на енергия за почти всички клетки в тялото. Аденозин трифосфатът подхранва многобройни биохимични реакции и по-големи функции на тялото като мускулна контракция. Когато нивата на фосфора са ниски в организма, клетките не могат да използват АТФ като източник на енергия. В голям мащаб това означава, че мускулите нямат енергия да се свиват, което води до мускулна слабост и умора.
анемия
Ниските нива на фосфора също оказват влияние върху малката скала на отделните клетки. Когато клетките нямат достатъчно АТФ, те не могат да захранват основните биохимични реакции на живота. Един от първите ефекти на тази липса на клетъчна енергия е повишеното разрушаване на червените кръвни клетки, което води до анемия. Червените кръвни клетки пренасят кислорода от белите дробове до останалата част от тялото и когато се понижат нивата на червените кръвни клетки, останалата част от тялото не може да получи достатъчно кислород, което прави умората по-лоша. Анемията също така причинява симптоми на замайване, объркване, припадане и бледо тен.
Допълнителни симптоми
Недостигът на фосфор може да доведе до няколко други симптома в допълнение към умората, включително нарушена имунна функция, костна слабост, костна болка и артрит. Може да настъпи и увреждане на нервната система, което води до загуба на баланс и координация, загуба на рефлекси, изтръпване, треперене и изтръпване. Може да се развие загуба на апетит и нежелана загуба на тегло, както и нередовно дишане и сърцебиене, което води до необичайни показания на електрокардиограма. В тежки случаи може да доведе до парализа и кома.
Причини за недостатъчност
Липсата на фосфор в храната е рядко причина за недостиг на фосфор, тъй като много храни съдържат фосфор, включително всички зърна, мляко и всички богати на протеини храни. Друго основно здравословно състояние обикновено е причина за недостиг на фосфор, особено състояния, които нарушават абсорбцията на хранителни вещества в червата, като например болест на сърцето и болестта на Crohn. Алкохолизмът, диабетът и гладът също са възможни причини за ниски нива на фосфор.
