Болезнените, изтощени и болезнени мускули най-често се причиняват от упражнения твърде трудно и като цяло се чувстват по-добре с течение на времето. Но ако не сте се упражнявали наскоро, възпалените мускули може да са показател за заболяване или друго здравословно състояние. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако имате болка в мускулите без видима причина или болка, продължаваща повече от 3 дни.
Синдром на хроничната умора
Синдромът на хроничната умора е състояние, което може да предизвика група от симптоми, особено крайна умора и слаби, уморени и възпалени мускули. Ако имате мускулна болка и болезненост в допълнение към необичайното главоболие, затруднения в съня, концентриране на неприятности и тежко изтощение, продължаващо 6 месеца или повече, може да бъде виновен синдром на хроничната умора. Това състояние обикновено причинява мускулна болка в множество области на тялото. Редов сън, здравословна диета и редовна физическа активност могат да помогнат за справяне със синдрома на хроничната умора.
фибромиалгия
Фибромиалгията е синдром, характеризиращ се с болка в тялото и възпалени мускули, стави и други тъкани. Фибромиалгията може също да причини проблеми с психичното здраве, като тревожност и депресия, в допълнение към главоболието и безсънието. Това състояние обикновено причинява мускулни болки в гърба и врата. Причината е неизвестна, но често се случва заедно със синдрома на хроничната умора. Няма лечение за фибромиалгия, но промените в начина на живот и редовното физическо натоварване - в границите на вашето тяло - могат да помогнат за борба с мускулната болезненост и други симптоми.
Други здравни условия
Дори без упражнения мускулната болезненост може да бъде причинена от нараняване или увреждане на мускулите по време на ежедневните дейности. Може да сте натоварили мускула, повдигайки нещо тежко или правите енергично почистване на къща или работа в двора. Инфекция като грип или болестта на Лайм също може да предизвика мускулна болка и болезненост в множество области на тялото. Болки в мускулите, болки или спазми могат също да бъдат причинени от дисбаланс на важни минерали като калций или калий или дори дехидратация.
Забавено възпаление на мускулите
Ако мускулната болезненост се установи след няколко дни след тренировка, упражнението може да бъде причина за симптомите. Забавеното забавяне на възпалението на мускулите обикновено се появява в рамките на около 48 часа след тренировка. Тя може да причини лека или много тежка мускулна болка, която може да затрудни ежедневната работа. Причината за забавено възникване на мускулна болезненост не е известна, но факторите, които допринасят могат да включват разпадане на тъканите или възпалени мускули.
