Ревенът е зеленчук, въпреки типичната му употреба в сладките десерти като ягодо-ревен пай. Това многогодишно растение се състои от годен за консумация дръжка, подобна на целина, която обикновено е с червен цвят и има нежелани листа. Бременните жени могат безопасно да консумират ребра от ревен; този зеленчук осигурява много предимства. Не яжвайте листа от ревен през време на бременност и винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да вземете лекарства, съдържащи ревен през това време.
Хипертония
Ребрата на стъблата могат да осигурят предимства за бременни жени, страдащи от хипертония или високо кръвно налягане. Хипертонията, предизвикана от бременността, може да бъде потенциално опасна, когато приема формата на състояние, известно като прееклампсия - може да доведе до ниско тегло при раждане на бебето, тъй като предотвратява кръвопреливането в плацентата. Вашият лекар може да препоръча почивка и намален прием на натрий, за да контролира хипертонията, но яденето на ревен също може да помогне. Изследване, публикувано в китайското списание "Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi" от декември 1999 г., показва, че ревен, даден на изследователска група, води до намаляване на нивата на холестерола и подобрено съдово здраве; изследователите смятат, че тази реакция може да се окаже полезна при лечението на хипертония, предизвикана от бременността, въпреки че са необходими повече изследвания, за да се потвърди откритието.
Увеличава приема на витамин К
1 чаша, която сервира варена ревен, съдържа 50,6 мкг витамин К; бременните жени изискват приблизително 90 мкг от този витамин всеки ден. Вашето тяло съдържа повече кръв, докато сте бременна, така че получаването на необходимото количество витамин К е от решаващо значение - този витамин работи, за да помогне на тялото ви да коагулира правилно кръвта. Също така е важно да се предотврати кръвосъсирването на мозъчния флот по време на процеса на раждане.
Увеличава потреблението на калций
Бременните жени се нуждаят от 1000 мг калций всеки ден, за да помогнат на плода да развие силни кости, без да ограбва собствените кости на жената на този жизненоважен минерал. Хранене ревен може да ви помогне да получите калций имате нужда - 1 чаша варени ревен въвежда 348 мг от този минерал в хранене план. В допълнение към ползите от калций върху костите за майката и бебето, калцийът, който получавате от ревен, влияе върху растежа на феталните нерви, сърцето и мускулите.
Съображенията
Храненето на листата от ревен през бременността - или по всяко време - е лоша идея. Листата съдържат антрахинонови гликозиди, които придават червен цвят на ревен. Това съединение може да предизвика силни контракции в червата. Листата от ревен също съдържат оксалова киселина, която е безопасна в малки количества, но се концентрира в листната част. Яденето на листа от ревен може да доведе до отравяне, което причинява затруднения в дишането, камъни в бъбреците, припадъци, болки в стомаха, повръщане и кома, които могат да бъдат изключително опасни по време на бременност.
