Химическият 5-хидрокситриптофан, прекурсор на серотонина, навлиза в организма първо от хранителни източници като триптофан. Както 5-HTP, така и алкохолът взаимодействат със серотониновите нива в тялото ви. "Прегледът на невротрансмитерите" отбелязва, че серотонинът играе роля в ефектите на алкохола върху мозъка ви и може да повлияе върху това дали употребявате алкохол или не. Алкохолът оказва влияние и върху нивата на серотонина, временно повишаване на нивата на серотонина в мозъка. Все пак, 5-HTP може да помогне за смекчаване на симптомите на пристрастяване към алкохола и оттегляне. Консултирайте се с вашия лекар преди да използвате 5-HTP за лечение на зависимост от алкохол или други условия.
5-HTP
Вашето тяло прави 5-HTP чрез превръщането на аминокиселината триптофан. Самият 5-HTP не може да се получи от храни, но триптофанът е. Консумирате триптофан от многобройни хранителни източници, като например пуешко, тиквено семе, мляко, репи, зелеви зеленчуци и слънчоглед. Тогава вашето тяло превръща триптофана в химическия 5-НТР и след това до моноаминовия невротрансмитер серотонин. Предлага се под формата на добавка, 5-HTP може да се използва за редица заболявания, включително подобряване на настроението и съня, или намаляване на симптомите на безпокойство. Възрастен може безопасно да приема до 50 милиграма 5-HTP, три пъти дневно. Децата не трябва да приемат тази добавка.
Серотонинът
Серотонинът е невротрансмитер, който се намира основно в централната нервна система и стомашно-чревния тракт. Този невротрансмитер комуникира информацията между нервните клетки, играе водеща роля в регулирането на апетита, настроението, съня и мускулните контракции. Той е отговорен и за някои от вашето когнитивно функциониране, включително памет и учене. Нивата на серотонин се влияят от редица фактори, включително диетата, слънчевата светлина, генетиката и употребата на алкохол или наркотици.
алкохол
"Прегледът на невротрансмитерите" посочва, че дори един епизод на консумация на алкохол оказва влияние върху серотонина, като отбелязва, че алкохолът предизвиква освобождаването на серотонин в мозъка, но може също така да повлияе на серотониновите рецептори. Тъй като серотонинът е продукт на 5-HTP, има интерес как 5-HTP може да взаимодейства с употребата на алкохол и серотонина. Изследване върху животни, публикувано в изданието от 2006 г. на "Synapse", съобщава за намаляване на признаците и симптомите на алкохолно изтегляне при плъхове, които са получили добавката 5-HTP преди преустановяване на алкохола в диетата си. Това изследване предполага, че 5-HTP, когато се приема с лекарство, наречено фентермин, може да осигури ефективно лечение за намаляване на приема на алкохол и свеждане до минимум на неблагоприятните последици от спирането от употребата на алкохол.
предпазни мерки
Минималните странични ефекти на 5-HTP, когато се приемат както е предписано, включват гадене, метеоризъм и киселини в стомаха. Високите дози от 5-HTP или комбинирането на химикала с други лекарства, които увеличават серотонина, като антидепресанти, може да предизвикат застрашаваща живота състояние, наречено серотонинов синдром, съобщава Медицинският център на Университета в Мериленд. Ограничете употребата на алкохол, когато приемате допълнителната форма на 5-HTP, тъй като е доказано, че алкохолът увеличава серотонина в мозъка. Според MayoClinic.com симптомите на серотониновия синдром включват диария, треперене, стягане на мускулите, гърчове и треска.
