Зеленият чай идва от растението Camellia sinensis и може да се превърне в напитка или екстракт. Черният и зеленият чай идват от едно и също растение, със зелен чай, направен от неферментирани листа и черен чай от ферментирали. Зеленият чай може да има благотворно въздействие върху черния дроб, въпреки че не е добра идея да се пият големи количества от него. Трябва да ограничите консумацията на зелен чай до не повече от 5 чаши дневно, поради кофеина, който съдържа, препоръчва MedlinePlus.
Маркери за функцията на черния дроб
Проучване, публикувано в "Журнал на храненето" през януари 2009 г. установи, че консумацията на високи нива на екстракти от зелен чай не засяга маркерите на чернодробната функция при здрави мъже. Екстрактът от зелен чай, консумиран в проучването, е приблизително еквивалентен на консумацията на между 6 и 8 чаши зелен чай на ден. Въпреки че няколко предишни проучвания, използващи мишки и изолирани случаи от практиката показват, че зеленият чай може да увеличи риска за проблеми с черния дроб, отбелязват авторите на изследването, че е вероятно тези чернодробни реакции са били най-малко отчасти се дължи на други, които не са свързани фактори, като например генетика или други здравословни проблеми, а не просто консумация на зелен чай.
Предимства на чернодробната функция
Въпреки изолираните случаи на чернодробна токсичност, които могат да бъдат свързани със консумацията на зелен чай, доказателствата сочат към защитния ефект на консумацията на зелен чай върху черния дроб, като зеленият чай потенциално понижава риска от чернодробно заболяване, отбеляза статията, публикувана в " Международна "през май 2008 г., която анализира резултатите от 10 различни проучвания върху зеления чай и чернодробната функция.
Други потенциални ползи
Зеленият чай съдържа кофеин, за да ви накара да сте по-бдителни. Предварителни проучвания показват, зелен чай също може да намали риска за някои видове рак, понижаване на холестерола и да намали риска от болестта на Паркинсон, според MedlinePlus. Други потенциални ползи включват намаляване на възпалението при възпалителни заболявания на червата, понижаване на риска от диабет и подпомагане при отслабване, отбелязва Медицинският център на Университета в Мериленд.
Съображенията
Ако сте бременна или страдат от анемия, сърдечни заболявания, нарушения в кръвосъсирването, безпокойство, остеопороза, глаукома или диария, трябва да ограничите консумацията на зелен чай още по-далеч, тъй като кофеинът може да влоши тези състояния. Зеленият чай може също да пречи на някои лекарства, така че трябва да говорите с Вашия лекар, преди да вземете екстракт от зелен чай или да пиете големи количества зелен чай.
