Очните упражнения са донякъде противоречиви и дори могат да предложат фалшива надежда за очни състояния като глаукома и катаракта. Двойното зрение обаче може да се подобри с очни упражнения. Проблемът като недостатъчност на конвергенция или парализа на третия или четвъртия черепните нерви или диплопията може да доведе до двойно виждане. Очните упражнения могат да помогнат в тези случаи.
Терапия с натискане на молив
Моливът за натискане с молив обикновено се препоръчва за недостатъчност на конвергенцията. Това условие може да затрудни четенето и е особено вредно за децата, които трудно могат да се учат в училище поради невъзможността да видят ясно думите. Моделите с натискане на молив са лесни за употреба, изискват малка сила на горната част на тялото и са ценна част от програмата за упражняване на домашни очи. За да направите молив на лицеви опори, седнете с любимия си молив удобен. Дръжте молива пред лицето си на разстояние, че можете ясно да видите буквите, написани отстрани на молива. Бавно движете молива към носа си. Вашата цел е да изберете едно писмо върху молива и да го държите на фокус, докато носите молива към вас. Ако буквата замъглява или виждате повече от едно, преместете молива по-надалеч. Това упражнение подобрява способността на очите ви да преминават и се движи навътре, често срещан проблем за хората, които изпитват двойно виждане.
весел
Третият, четвъртият, петият и шестият черепни нерви контролират движението на очите. Когато третата нерва е увредена, засегнатото око се движи навън, когато здравото око гледа напред. Това причинява двойно виждане. Когато четвъртият нерв страда и наранява, засегнатото око не може да не може да гледа надолу и навътре. Това също води до двойно виждане. Накланянето на главата на едната страна може да помогне, но това може да доведе до очни упражнения, които насърчават очите да се движат по начините, които са трудни за тях. Очно упражнение, наречено люлка, може да помогне, защото очите трябва да се движат една до друга, докато се накланяте отстрани, за да запазите обекта на фокус. За да се люлеете, изправете се и изберете обект, който е далеч, за да се взирате. След това леко се люлееш настрани и поддържаш обекта на фокус възможно най-добре. Уверете се, че мигате по време на упражнението.
Огъване на очите
Възможно е някой в един момент от живота ви да ви е казал, че валенето на очите ви е грубо. Дали това е вярно или не, окото подвижност е упражнение за очи. Подвижването на очите в двете посоки може да координира движенията на очите ви и да очите ви да се движат навътре, надолу и във всяка посока, от която се нуждаете. За да направите това упражнение, седнайте и погледнете право напред. Завъртете очите си по часовниковата стрелка. След това ги върнете обратно на часовниковата стрелка и мигате. Изпълнете желания брой повторения.
