През 1998 г. д-р Джеймс Л. Уилсън, окръг Колумбия, Н.О., въвежда термина "надбъбречната умора", за да опише колекция от симптоми, включително болки в тялото, умора и нарушения на съня, които са резултат от неправилното функциониране на надбъбречните жлези. Надбъбречна умора, понякога се нарича надбъбречната изтощение, не е призната медицинска диагноза. Както Ендокринното общество, така и ендокринологът от клиниката "Майо" Тод Нипполд, М.Д., са отхвърлили съществуването на разстройството като "мит". Други здравни специалисти са разпознали и лекували този синдром и са свързвали връзката между надбъбречната функция и повишената абдоминална мастна тъкан.
Адренална функция
Надбъбреците са две малки, триъгълни жлези, които лежат на върха на бъбреците. Всеки от тях има вътрешна част, надбъбречната медула и външната област, надбъбречната кора. Кристиане Нортроп, М. Д., нарича тези мънички жлези "амортисьори" на тялото ви, защото произвеждат хормоните адреналин, кортизол и DHEA, които ви помагат да се справите с ежедневните стресове. Тези хормони умеят реакциите на тялото ви на напрегнати ситуации, като контролират кръвната захар, кръвното налягане, противовъзпалителните реакции и метаболизма на мазнините, протеините и въглехидратите.
Причини за изтощение на надбъбречните жлези
Някои възможни причини за надбъбречната умора включват вирусни инфекции, продължителна употреба на антибиотици, лоша диета, пушене или прекомерна консумация на алкохол. Стресът също играе важна роля. Човешкото тяло има физически отговор на стреса, известен като "битка или полет". При нормални обстоятелства органът се възстановява от стресови ситуации в подходящо време - когато заплахата или страхът настъпват, например, кръвното Ви налягане се връща към нормалното. Но в днешното забързано общество може да се почувствате като в непрекъснато състояние на борба или бягство, дори когато няма непосредствена заплаха. Вашите надбъбречни жлези работят извънредно, за да освободят повече хормони на стреса в кръвта ви и може да станат "изтощени".
Надбъбречна недостатъчност и абдоминална мастна тъкан
Когато вашите надбъбречни жлези се повредят, може да се получи интензивна физическа умора. Може да се събудите, усещате умора и да откриете, че трябва да имате кафе или други кофеинови напитки, само за да се движите, и захар с високо съдържание на захар, за да го направите през деня, казва д-р Northrup. Друг често срещан симптом е необяснима натрупване на тегло, особено в корема. Това се случва, защото твърде много кортизол, циркулиращ в кръвта, ви кара да се чувствате така, сякаш сте постоянно гладни, дори когато не сте, обяснява Пик. Прекомерно гориво с висококалорични храни, които тялото ви не се нуждае от енергия, затова ги съхранява като мазнини в корема. Коремната мазнина, от своя страна, ви поставя в по-голям риск от сърдечни заболявания.
Възстановяване на надбъбречното здраве
Някои жени, страдащи от надбъбречна недостатъчност, са имали положителни резултати с малки, предписани дози хидрокортизон, според д-р Northrup. Но също така препоръчва холистичен подход за възстановяване на надбъбречното здраве, включително хранене на цяла храна, която ограничава захарта и кофеина, упражнява и приема мултивитамин. Pick препоръчва закуската да бъде най-голямата ви храна, включваща здравословни закуски през целия ден и ядене на лека вечеря не по-късно от 18:00 часа. Както Northrup, така и Pick предполагат добавка от корен за женско биле, за да помогне за здравето на надбъбречните жлези. Те също така предлагат да се насладите много, да определите приоритетите си и да отделите повече време за себе си.
