Безпокойството е естественият отговор на тялото ви към физически или емоционален стрес. Националният институт по психично здраве казва, че тревожността може да се използва от тялото ви като механизъм за справяне, но ако нивото на тревожност стане неконтролируемо или ако започне да повлияе на ежедневния ви живот, може да имате тревожно разстройство. Петте най-често срещани тревожни разстройства включват генерализирано тревожно разстройство, социално тревожно разстройство, паническо разстройство, пост-травматично стресово разстройство и обсесивно-компулсивно разстройство. Докато тревожните разстройства трябва да се лекуват от Вашия лекар, естествените добавки могат да помогнат за намаляване на интензивността на определени симптоми на тревожност. Кайенът обикновено се използва като локално маз за кожни състояния, но първоначалните изследвания показват, че тази билка може да помогне за облекчаване на тревожността. Говорете с Вашия лекар относно използването на кайен като потенциален вариант на лечение за симптоми на тревожност.
Активните съставки на Cayenne
Учените вярват, че капсаицинът е основното активно вещество в лют червен пипер. Това вещество е отговорно за топлината, за която е известна тази билка, както и за нейните медицински ползи за здравето. Установено е, че капсаицин намалява производството на вещество Р, химичното вещество, отговорно за предаването на сигнали за болка в мозъка. Като възпрепятства предаването на вещество Р, капсаицинът може да осигури временно облекчение от заболявания като диабетна невропатия, главоболие, ревматоиден артрит и херпес зостер. Капсаицин също е известно, че повишава нивата на мозъчния ендорфин.
Кайен и тревожност
Капсаицин може индиректно да помогне за облекчаване на симптомите на тревожност чрез способността му да увеличава ендорфините в мозъка ви. Изследователи от Института Колган установяват, че капсаицина стимулира производството на ендорфини, които са хормони, отговорни за блокиране на болезнени сигнали, както и за предизвикване на еуфорично усещане. По този начин, като увеличавате ендорфините, може да почувствате спад в нивата на тревожност. Поради способността на кайен до мрачна болка, ако тревожността ви се основава на физическа болка, може да получите намаляване на тревожността чрез облекчаване на болката. Необходими са допълнителни изследвания, за да се определи пълната стойност на кайен при безпокойство.
Препоръки за дозиране
За лечение на симптоми на тревожност, причинени от външна болка, използвайте лосион за локално приложение, съдържащ 0.025 до 0.075% капсаицин. Прилагайте засегнатата област до четири пъти на ден. Кайен също може да се консумира вътрешно за медицински ползи. Консумирайте 30 до 120 mg капсаицин до три пъти на ден.
Съображения за безопасност
Не започвайте кайенска добавка или рутинно приложение, без първо да обсъждате безопасността и нивата на дозиране с Вашия лекар. Някои от най-честите нежелани реакции, свързани с локално приложение, включват кожен обрив, усещане за парене и кожно дразнене. Страничните ефекти за вътрешно приложение обикновено включват дразнене на стомаха и киселини. Не приемайте капсаицин, ако кърмите, тъй като това съединение може да премине в кърмата.
