Промяната на поведението е подход, който е насочен към промяна на поведението. Този метод се основава на работата на Б. Ф. Скинър, добре познат психолог, който разработи теорията на оперативното кондициониране - което предполага, че поведението може да бъде модифицирано чрез последици и чрез подсилване. Основната цел на модификацията на поведението е да се заменят нежеланите поведения с приемливи такива. Основната тема е убеждението, че начинът, по който хората реагират на обект или събитие, може да бъде променен чрез учене. Тази техника може да се използва във всички възрастови групи и може да се приложи към широк набор от настройки.
подсилване
Често използван елемент на модифициране на поведението е позитивното укрепване или система за възнаграждение. Пример за положително подсилване е да дадеш на детето прегръдка, когато върши добра работа или да осигури пари за добри оценки. Отрицателното подсилване, което отнема нещо, за да укрепи доброто поведение, също е ефективно средство за промяна на навиците или друго поведение. Пример за отрицателно укрепване е, когато детето реши да се приготви за училище навреме и родителите му впоследствие го спрат да го наказват за този проблем. Процесът на гняв подсилва усъвършенстваната сутрешна процедура.
наказание
Промяната на поведението може също да предотврати нежеланото поведение чрез наказание, което може да бъде и положително, или отрицателно. В тази теория терминът "положителен" се отнася до нещо, което се добавя - като последица. Пример за това е да накарате спортистите да водят допълнителни обиколки, ако са закъснели да практикуват. Отрицателното наказание е, когато се отнеме нещо, като например премахването на видеоигрите, ако домакинствата не са завършени. В този пример негативното наказание трябва да насърчи това дете да върши работата си в бъдеще, за да избегне наказанието.
Приложения
Модификацията на поведението може да бъде ефективна техника, използвана в родителското възпитание, а също и да подпомага управлението на поведението при деца или възрастни с нарушение на дефицита на вниманието, аутизъм или противоположно предизвикателно разстройство. Освен това, този метод може да се използва за увеличаване на желаното поведение при всеки индивид, независимо от функционалното ниво. Например, модифицирането на поведението е успешно използвано в програмите за управление на теглото и прекратяване на тютюнопушенето. Модификацията на поведението може да се използва и за увеличаване на производителността в организациите и бизнеса.
Употреба в ежедневието
Въпреки че модификацията на поведението е инструмент, използван от много терапевти, учители и здравни специалисти, той може да бъде сравнително лесен за използване в ежедневието. Например, ако искате да насърчите поведение в някого, похвалите и вниманието могат да бъдат използвани като положително укрепване. Много възрастни са научили трудния начин, че навлизането на работа навреме и спазването на правилата за движение предотвратява някаква форма на наказание - и те са променили поведението си, за да избегнат тези последствия.
Промяна на успеха на поведението
Тъй като самото знание не е равно на промяна в поведението, разбирането как да се подобри поведението е от съществено значение за успешната терапия и други поведенчески интервенции. Промяната на поведението, базираща се на теорията за кондициониране на оператора, е една такава намеса, която може да подобри успеха. Инструментите от тази теория могат да бъдат приложени в много области на живота и могат да бъдат използвани ефективно от родители, учители, терапевти, здравни специалисти и всеки, който иска да подобри навиците и поведението си.
