Защитните играчи трябва да могат да хвърлят блокове във футбола. Офанзивните линианци се опитват да блокират отбранителните линейни и линейки, така че да не могат да стигнат до носителите на топка или да не забъркат куотърбека. По същия начин, защитните облегалки трябва да могат да излязат на блокове, за да се справят на открито. Двуточковият удар е един много ефективен начин да се хвърлят блокове за всички отбранителни позиции.
Изхвърляне на високи блокове
Етап 1
Подравнете краката си с рамената на блокиращия механизъм. Това се нарича принцип "едни и същи рамене" и ще ви помогне да промените посоката, докато избягате от блок.
Стъпка 2
Разширете и двете ръце, когато сте захванали блокер. Използването на ръцете ефективно е един от ключовете за проливането на блокове.
Стъпка 3
Ударете раменете на блокер с ръце. Палците ви трябва да бъдат насочени нагоре и стачката е бърза и мощна. Целта е да спрете инерцията на блокер и да не му позволите да вкарва ръцете в тялото ви. Това се нарича "заключване"
Стъпка 4
Освободете рамото отзад. Например, ако носачът на топката работи наляво, изключете дясната си ръка от блокиращия механизъм.
Стъпка 5
Натиснете блокиращото устройство през тялото си и не използвайте ръката си. Например, ако носачът на топката се движи наляво, бутнете блокиращия вдясно с лявата ръка. Можете също така да управлявате освободената си ръка през бедрото на блокиращия механизъм и под противоположното рамо на блокиращото устройство в движение с горница. Това се нарича "rip move".
Изхвърляне на ниски блокове
Етап 1
Фокусирайте очите си върху блокер, когато той е на ниско ниво.
Стъпка 2
Поставете ръцете си върху горната част на шлема или раменете на насрещния блокер.
Стъпка 3
Прокарайте краката си, или хлъзнете назад. Дръжте раменете си успоредно на линията на скърма. Това ще ви даде ефект на блокиране.
Стъпка 4
Натискайте, или, - блокирането в земята, като използвате ръцете си. Стъпка 3 ще ви даде допълнителен импулс и лост за това.
Стъпка 5
Освободете блокиращия елемент и го изтеглете към топчето.
Съвети
- Стъпките както за високи блокове, така и за ниски блокове трябва да се извършват във връзка един с друг и трябва да бъдат завършени като едно бързо, плавно движение. Друг ключ за преодоляване на блоковете е първо да се включи блокиращото устройство.
