Малките зрителни нарушения по време на активност, включително стречинг, обикновено не са причина за безпокойство, според уебсайта на AllAboutVision.com. В някои случаи, обаче, виждането на места - често наричани "виждащи звезди" - може да означава сериозен проблем с очите ви. Ако забележите душ от петна, особено ако са придружени от светлинни сигнали, незабавно потърсете медицинска помощ.
Кръвотечение
Докато сте ангажирани с упражнения или стречинг, потокът към мозъка и очите ви може временно да бъде ограничен. Това може да създаде зрителни смущения, като например видими петна, поплавъци или други странни визуални феномени. Ситуацията трябва да бъде временна и петната трябва да изчезнат, след като се върне нормалното кръвотечение. Загряване чрез ходене или джогинг в продължение на пет до 10 минути преди разтягане може да ви попречи да видите петна в резултат на намален кръвоток.
Хипогликемията
Хипогликемията или ниската кръвна захар означава, че нямате основно количество гориво от тялото си, което е глюкоза. Ако нямате достатъчно глюкоза, тялото ви не може да функционира правилно и може да не получите достатъчно кислород за мозъка и очите. Симптомите могат да включват глад, замайване и видими петна, особено ако се стремите или упражнявате - две дейности, които оказват влияние върху притока на кръв. Храненето на малка закуска или пиенето на чаша портокалов сок може да помогне временно да се попълни глюкозата. Избягвайте хипогликемията, като ядете храна на всеки три до четири часа.
Офталмични мигрени
Често наричани очни мигрени или очни мигрени, офталмичните мигрени обикновено са безболезнени нарушения на зрението, които могат да се наблюдават като петна пред очите, временно сляпо петно или зиг-назъбени линии. Разтягане или изправяне твърде бързо са често срещани задействания на офталмичните мигрени, които са причинени от промяна в кръвния поток към областта на мозъка, отговорна за зрението, а не проблеми със самите очи. В някои случаи офталмичните мигрени могат да бъдат придружени от болка. Офталмичните мигрени могат да продължат до 20 до 30 минути, но не причиняват трайни увреждания на зрението и мозъка и не изискват лечение. Ако обаче ги изпитвате последователно при разтягане, консултирайте се с лекар.
Съображенията
Докато временните нарушения на зрението, като например местата за наблюдение, са относително чести при стречинг или упражняване, ако ги изпитвате последователно, консултирайте се с лекар. Има разнообразие от основни медицински нарушения, които могат да причинят петна, и разтягането може просто да изостри проблема. Честите медицински проблеми, които могат да причинят появата на петна, са високо или ниско кръвно налягане, нарушения на очите и травма на главата.
