Човешкият хормон на растежа, или HGH, засяга имунната система, храносмилането на храната и степента на излекуване. Имайки недостиг на растежен хормон, вие сте изложени на риск от загуба на мускули и увреждане на кожата, според преглед на сайта Витамин Изследователски продукти. Аминокиселинните добавки, съдържащи аргинин и орнитин, могат да ви помогнат да предотвратите негативните последици от ниското ниво на HGH. Такива добавки могат да причинят нежелани реакции. Говорете с Вашия лекар, преди да опитате да увеличите нивата на HGH.
аргинин
Аргининът играе важна роля в клетъчното делене, което го прави критично за излекуване на рани. Увеличаването на хормона на растежа вероятно медиира тези ефекти, според резултатите от изследванията върху животни, публикувани в изданието от юни 2011 г. на "Neuroscience Bulletin". Проучванията при хора също показват, че аргининът повишава нивата на HGH. Доклад от април 2005 г. в "Растежен хормон и изследване на IGF" изследва влиянието на различните дози аргининови добавки. Здравите мъже са получили три дози аргинин и плацебо по време на четири тестови сесии. По-малките дози, 5 и 9 g, повишават нивата на HGH, без да причиняват странични ефекти. Най-голямата доза, 13 g, не повлиява HGH и причинява стомашни спазми.
Орнитин
Орнитинът помага на тялото ви да отстрани отпадъчни продукти като амоняк. Даването на тази аминокиселина на здрави субекти, преди да заспят, увеличава производството на растежен хормон, според доклад от 1985 г. в "Хормонални изследвания". По-нови проучвания показват, че тези ефекти се появяват дори при липса на сън. Проучване, публикувано в брой на септември 1996 г. на "The Journal of Nutrition", оценява ефекта на орнитин върху здрави и травматизирани плъхове. Животните консумират диета, съдържаща 10% от аминокиселината в продължение на 4 дни. Това лечение увеличава HGH както при здрави, така и при ранени животни. Приемането на орнитин не причинява токсичност.
Аргининин и орнитин
Доставчиците на добавки често обединяват множество аминокиселини в един продукт. Преглед, публикуван в изданието от май 2001 г. на тема "Медицински хипотези", предполага, че такава комбинация трябва да има по-голямо въздействие върху тялото ви. Доклад от април 2010 г. в "Дневник на изследванията за якост и кондициониране" оценява ефекта от комбинирането на аргинин и орнитин. Субектите са завършили триседмична програма за съпротивление, докато получават комбинацията или плацебо. Аргинин-орнитин добавка увеличава хормона на растежа повече от плацебо по време на упражнение предизвикателство. Началните нива на HGH не се променят по време на изследването. Участниците не са имали странични ефекти, свързани с употребата на аргинин и орнитин.
Орнитин алфа-кетоглутарат
Орнитин алфа-кетоглутарат или ОКГ остава на разположение за продажба, независимо от опасенията за безопасността. Вашето тяло преобразува това вещество в аргинин и орнитин, според прегледа от август 2010 г. в "Дневник на храненето, здравето и стареенето". Приемането на OKG предотвратява загубата на мускул, свързана с възрастта. Увеличаването на хормона на растежа може да се основава на тези анаболни ефекти. Доклад от август 1999 г. в "Клинично хранене" тества тази хипотеза при пациенти с изгаряне. Изследователите дадоха предмет OKG веднага след като са претърпели наранявания. Четири дни лечение с аминокиселини улесняват заздравяването. Тези ефекти се проявяват, медиирани от повишаване на циркулиращите нива на HGH и инсулин. В това проучване не са съобщавани никакви странични ефекти, но ОКГ може да предизвика стомашни спазми.
