Тъй като черешката чаша има пресни плодове, може да не мислите за това като за най-декадент на десерти. Макар да е вярно, че магарето обикновено не се пакетира с толкова калории, колкото мазнина, колкото парче чийзкейк или голяма сладолед, захарната му пълнеж и преспапието на макарони обикновено са далеч от светлина. Въпреки това, като намалите количеството на богатите съставки и намалите малките порции, ще завършите с десерт, който няма да наруши диетите.
Леко изпичане
Един от най-висококалоричните компоненти на черешовия джинджифил е топингът на тестото, който покрива десерта. В допълнение към това, че е богат на масло, топингът обикновено съдържа и здравословна доза захар. Черешите, които запълват десерта, не са с високо съдържание на калории, но са подсладени с достатъчно захар, за да увеличат значително броя им. За да облекчите всяка рецепта за маншет, намалете количеството масло и захар. Вместо да използвате тестото, за да покриете целия макародържач, поставете само няколко големи подложки на върха преди печене; ще намалите близо половината от калориите и мазнините. Можете също така да намалите количеството захар в пълнежа; го опитайте, преди да запълнете десерта, за да сте сигурни, че е достатъчно сладка, но все още има ухапване с мирис.
Смените
Друг начин да се намали съдържанието на мазнини и калории на черешов чайник е чрез заместване на съставките. Например, капките бисквити обикновено имат по-малко мазнини от паста тесто, така че можете да намалите мазнините грама на една порция, като topping на чаша с малки количества капка бисквита тесто вместо. Ако използвате рецепта за тесто, което изисква мляко или сметана, не използвайте пълномасленото разнообразие. Вместо това, заменете с нискомаслена мътеница или обезмаслено мляко; вие ще намалите мазнините и калориите, но все пак ще имате вкусен, работещ десерт.
рецепта
За да направите достатъчно макароненица за пълнене на 8-инчова плоча за печене, направете достатъчно капка бисквита тесто за четири бисквити. Комбинирайте около 4 чаши сладки или сладки череши, 3/4 чаша захар, 3 супени лъжици. бързо приготвяне на тапиока, 1 супена лъжица. лимонов сок и богата щипка сол. Изсипете черешата смес в тавата за печене. Нарежете 1 супена лъжица. студено масло на много малки парчета и разпределете парчетата равномерно в чантата. Нагоре с малки доллопчета от пастата за бисквити с капка и печете чантата за 30 до 40 минути при 375 градуса по Фаренхайт или докато се разгорещи.
Съображенията
Има няколко начина да се намалят мазнините и калориите от десерт, а заместител на съставките е само един от тях. Ако наблюдавате теглото си, сервирайте черешов чайник на малки порции и яжте я, без сладолед или сметана. Рецептите за лющене са склонни да бъдат прощаващи, но въпреки че незначителни замествания, корекции и съкращения на съставките ще работят за много от тях, това може да не винаги е така, затова е добре да знаете, че може да се наложи да експериментирате преди да намерите черешов кец, отличен вкус и адекватно хранене.
