Забавни игри за лакрос практики могат да ви помогнат да подобрите индивидуалните лакрос умения, както и химията между членовете на екипа. Лакрос игри, които се играят на практика, често се наричат конкурентни тренировки и варират от тренировки на вратаря до офанзивни тренировки за гъвкавост.
Запаметяване на игра на вратар
Играчът на вратаря спестява играч като вратар. Застанете пред вратата с пълна предавка. На марката на треньора си имайте един обиден играч в даден момент да избяга и да вземете ваши снимки. Информацията за лакрос казва, че снимките трябва да са от 10 до 15 фута. Опитайте се да блокирате толкова много снимки, колкото можете, в определения период от време. Следващият вратар трябва да се изправи и да се опита да блокира възможно най-много снимки. Победителят е играчът, който се отказва от най-малко голове.
Преминете точност игра
За да тествате точността на преминаване на играчите, поставете 10 топки зад вратата. Разбийте екипа си на два реда и поставете и двете линии в горната част на кутията. На свирката на треньора си имайте играч от всяка линия, който се движи зад мрежата и вземете топката. Накарайте следващия играч на линия да тича към мрежата. Удари го с пропуск и го накарай да го хване и да се опита да вкара. За всяка част от играта, направено правилно, вашият отбор получава точка. Екипът с най-много точки, след като топките са изчезнали.
Игра на зъбчато колело
Играта със зъбно колело може да подобри способността ви за улавяне от различни ъгли и посоки. Вземете трима съотборници и застанете в тесен куп с гърбовете един за друг. От това статично положение имате четирима допълнителни играчи от вашия екип, които се движат около вашия клъстер с лакрос пръчки и топки. Тъй като те тичат около теб, всеки играч ще хвърли топката в твоята посока. Ако изпуснете пропуск, трябва да излезете от кръга. Последният играч е победител.
Наземна топка
Основната игра с топка ще подобри скоростта на краката, както и способността ви да отстранявате топките от земята. Вземи един съотборник и се нареди един до друг. Накарайте един треньор да хвърли топка над главите ви и надолу по терена. Веднага след като пусне топката, спринт на топката, опитвайки се да надмине партньора ви. Който първо получи топката, е нападнат. Оттук се обърнете и бягайте с топката, опитвайки се да я предпазите от загуба. След като се приближите до вашият треньор, стреляйте на него, за да завършите играта. Точки се дават за вдигане на топката, хвърляне на пропуск към вашия треньор или, ако сте на отбрана, кражба на топката. Играчът с най-много точки след няколко кръга печели.
