Спазми за краката, познати още като мускулни крампи, са неволеви мускулни контракции, които не успяват да се освободят, казва Американската академия по ортопедични хирурзи. Крамците засягат скелетните мускули, но обикновено се срещат в участъците на удари, квадрицепси и телета. Крамът на краката може да варира от лека до умерена болка и трае от няколко секунди до 10 или повече минути. Крапките обикновено се разрешават без медицинска намеса. Продължителните спазми обаче могат да изискват медицинска намеса, за да се определи причината за спазмите на краката.
Нервна компресия
Компресирането на нервите след напускането на гръбначния мозък може да причини спазми на краката. Компресията на спиналния нерв може да създаде условия, които засягат гръбначния стълб, като остеоартрит, гръбначни тумори и хернизирани дискове, според MayoClinic.com. Тези състояния обикновено засягат нервите, които преминават през краката, което може да предизвика спазъм на краката. Спазмите на краката обикновено се влошават, когато седи за дълъг период от време или правят напрегнати физически дейности. Хората, които изпитват чести спазми по краката, може да се наложи да се консултират с лекар за съвет относно гръбначните състояния, които могат да предизвикат спазми на краката.
Електролитен дисбаланс
Американската академия по ортопедични хирурзи обяснява, че спазмите на краката могат да бъдат причинени от електролитен дисбаланс. Електролитите са химически вещества в кръвта, които регулират важни функции на тялото. Когато човек потят по време на тренировка, нивата на калий, калций и магнезий са изчерпани. Някои медикаменти могат да повлияят и на химическото равновесие на тези хранителни вещества, което може да доведе до спазми на краката. За да се предотвратят спазмите на краката, пациентът трябва да яде балансирано хранене, за да осигури адекватно хранителни нива и да предотврати спазмите на краката. Пациентите на лекарства може да се наложи да следят кръвните си нива, за да гарантират, че електролитите са балансирани.
Лошо състояние
Лошо обусловените мускули могат да допринесат за спазмите на краката, съобщава Американската академия по ортопедични хирурзи. Въпреки че изследователите не разбират точната причина за спазми на краката, те вярват, че изложени на форма и слаби мускули е по-вероятно да причинят мускулни спазми. Мускулите са снопчета от влакна, които се отпускат и свиват, за да преместят ставите и костите на скелетната система. Сигналът за отпускане или свиване се прехвърля от нервните клетки, които комуникират с клетките в мускулите. Лошо обусловените мускули нямат мускулна и нервна комуникация, която може да промени нормалните нервни рефлексни функции, които могат да доведат до спазми на краката. Хората, които получават чести спазми по краката, трябва да участват в редовната физическа активност, за да намалят вероятността от спазми на краката и да укрепват мускулите в областта на краката.
