Когато имате главоболие, за което мислите, е болката, в която се намирате. Вероятно не мислите за факта, че има различни видове главоболия с различни причини, различни симптоми и понякога различни средства. Напрежението главоболие е един от тях. Калифорнийските здравни служби на Университета съобщават, че главоболието е най-често срещано главоболие и болката може да дойде и да отиде или може да бъде непрекъсната.
За напрежение Главоболие
Напрежението главоболия е резултат от стегнати мускули в раменете, врата, скалпа или челюстта. В допълнение, стрес, депресия или тревожност може да бъде компонент на напрегнато главоболие. Те са по-склонни да се появят, ако сте заспали, сте пропуснали хранене или редовно използвате алкохол или наркотици на улицата. Сгъването на зъбите, смилането на челюстта - нещо, което може да направите в съня си, без дори да сте наясно с това - и задържането на главата на една позиция за дълги периоди от време също може да бъде фактор за напрежение главоболие. Хората, които работят на компютри или микроскопи или имат лоши позиции на сън, също могат да страдат от главоболие. Главоболие от напрежение обикновено е от двете страни на главата; те могат да започнат отзад на главата и да се разпространят напред. Мускулите на шията, раменете и челюстта могат да се почувстват възпалени, сякаш са в стегнати ленти или в менгеме.
Кофеин и Главоболие
Установено е, че кофеинът увеличава честотата на всички видове главоболия. Отчитайки проучването Head-HUNT през март 2004 г., "Journal of Headache and Pain" отбеляза, че високата консумация на кофеин води до повишена честота на главоболие. И все пак изследвания от диамантената главоболие клиника в Чикаго, Илинойс показа, че ибупрофен плюс кофеин действително помогна за облекчаване на напрежението главоболия. Изследването е отчетено в септемврийския брой на "Клинична фармакология и терапевтика".
Двойна природа на кофеина
Как може кофеинът да помогне за напрегнати главоболия и да ги влоши? Отговорът е в начина, по който кофеинът работи и в пристрастяващите му свойства. Кофеинът се използва в болкоуспокояващи средства като Anacin и Excedrin, защото ги прави по-ефективни. Клиниката в Кливланд казва, че кофеинът също така подобрява усвояването на лекарствата, така че те да действат по-бързо. Но кофеинът е пристрастяващ, което означава, че ако сте свикнали да го поглъщате редовно - било то от кафе, чай, сода, шоколад или лекарства - и след това да спрете, можете да развиете симптоми на отнемане, които включват главоболие. В допълнение, честата редовна употреба на каквото и да е лекарство може да причини това, което е известно като възобновяващо главоболие; единственият начин за разрешаване на повтарящи се главоболия е да спрете да използвате лекарството изцяло.
Съображения и предупреждения
Ако страдате от главоболие от напрежение, помислете за фактори като условията на труд, възглавницата, която използвате и колко стрес имате във вашия живот. И докато може да искате да опитате да станете свободни от кофеин, намалете скоростта, вместо да спирате рязко, за да не се оттеглите. Ако напрежението на главоболието Ви е често и тежко, вижте здравен специалист.
