Маслиновото масло и лимонът се използват индивидуално за здравни и козметични средства и в комбинация за различни състояния и здравни оплаквания. Зехтинът е натурално масло, получено от маслиновите плодове. Тъй като необработеното зехтин само изисква минимално третиране и обработка по време на процеса на добив, хранителните вещества се запазват и чистото масло е богато на минерали и витамини. Лимоните са богати на витамин С и осигуряват витамин В, протеини, калий, въглехидрати и фосфор. Лимоните също съдържат флавоноиди, които имат антиоксидантни свойства, според д-р Мадхукар Патил, доктор по биологични факти.
Холестерол
Ефектът от понижаване на холестерола на зехтина е най-голям, ако избирате необработено маслиново масло, което е по-малко преработено и съдържа повече антиоксиданти от други маслинови масла. Зехтинът съдържа мононенаситени мастни киселини, които са по-здравословни хранителни мазнини, отколкото наситените и транс мазнините. Мононенаситените и полиненаситените мазнини могат да понижат общия ви холестерол и лошия ви LDL холестерол. Маслиновото масло също помага за поддържане на добри нива на HDL холестерол и може да намали риска от сърдечни заболявания. Лимонът може да понижи кръвното налягане и да увеличи добрия HDL холестерол, според статията от 2010 г. "25 ползи за здравето на лимоните" от LiJingMing.
Сърдечно заболяване
Екстра девствено зехтин съдържа сърдечно-здрави антиоксиданти като токофероли, естествената форма на витамин Е. Тези антиоксиданти могат да помогнат за намаляване на риска от сърдечни заболявания, като предпазват тялото ви от окисляване на холестерола, което може да задръсти кръвта Ви и да доведе до втвърдяване на артериите, според Ричард Аш, д-р, от Център "Аш". Маслиновото масло съдържа мощни антикоагуланти за борба с болестите на сърцето, които разтварят кръвта и намаляват шансовете за образуване на кръвни съсиреци и запушвания на кръвоносни съдове. Лимонов сок съдържа калий и пиенето може да бъде полезно за хора, които имат сърдечни проблеми или високо кръвно налягане.
Стомашно-чревен тракт
Прясният лимонов сок има антибактериални и антимикробни свойства. Той се използва при лечение на различни стомашни проблеми, включително стомашни болки, лошо храносмилане, киселинен стомах и спазми. Карминантните ефекти на лимона могат да успокояват храносмилателния тракт и да намалят газа и подуване на корема. Смесването и пиенето на една супена лъжица зехтин и лимонов сок преди хранене може да ви помогне да предпазите стомаха от язви и да облекчите запека без да утежнявате чревния тракт.
Жлъчен мехур, черен дроб и бъбрек
Консумирането на маслиново масло може да възпира растежа на жлъчните камъни. Пиенето на смес от лимон, зехтин и вода един час преди хранене закуска може да промие и да помогне за детоксикация на жлъчния мехур, черния дроб и бъбреците.
Кожа, нокти и коса
За да подсилите слабите, крехки, счупени или нарязани нокти, опитайте да смесвате 1 супена лъжица. от нарязания лимонов сок от екстра virgin зехтин с 1 супена лъжица. от лимонов сок, в който да накиснете ноктите си за 10 минути, преди да си легнете. Можете също така да спите в тънки памучни ръкавици, за да позволите на смес от лимон и маслиново масло от зехтин да проникне през ноктите през нощта. Лимоновото масло може да ви помогне да направите косата си здрава, силна и блестяща и тя може да ви помогне да контролирате пърхота. Антисептичните и стягащи качества на лимона могат да помогнат за лечение на кожни заболявания. Смесете и пийте 1 супена лъжица. от зехтин с прясно изцеден лимонов сок, за да поддържате здраво тяло, лъскава коса и гладка кожа.
