Също известен като акупресура мъниста или семена, миниатюрни топки за акупресура се прикрепят към ключовите точки на ушите ви с лепяща лента. Стимулирането на тези точки може да спомогне за балансиране на вашата жизнена енергия или жизненоважна жизнена енергия и облекчаване на нежеланата храна. Можете да натиснете топките по всяко време през целия ден, за да стимулирате точките, да потискате апетита си и да поддържате здравословния си хранителен режим и план за упражнения. Акупресур топките не са заместител на традиционните медицински терапии.
теория
Ухото е домакин на точки на натиск, които съответстват на всяка област на тялото. Стимулирането на точка чрез натискане върху нея помага да се гарантира, че тялото ви разпределя ефективно Чи, което на свой ред може да ви помогне да се почувствате заземени и енергизирани. Акупресурата на ушите е особено ефективна за лечение на пристрастяване, включително преяждане, според уеб сайта Soft Touch Acupuncture.
Видове
Акупресурните топки са изработени от метал или пластмаса. Някои марки съдържат комплекти от няколко мъниста, които прикрепвате към ухото си, като използвате лепенка, докато други препоръчват използването на единични мъниста на дискретни места, като например задната част на ушния щифт. Някои практикуващи съветват използването на магнетизирани мъниста за по-нататъшно повишаване на ефективността на акупресурата на ухото. Други използват семена от растението вакария, традиционна версия на топката за акупресура на ухото. Енергията на растението вакария помага да се очисти кръвта ви и да се изясни чистата чи, според уебсайта на Ин Yang House.
Съвети
Точките на натиска на ухото са много близки, така че е изключително трудно да се изолира точната точка, която трябва да стимулирате за отслабване. Докато производителите на топка за акупресура могат да твърдят, че топките са безупречни, най-добрият ви залог за ефективна загуба на тегло е да се консултирате с традиционната китайска медицина или TCM, практикуващ лекар. Акупунктура или акупресура практикуващ може да ви покаже как да поставите и използвате акупресура топки. Той също така ще ви даде персонализирана диагноза, включително персонализирана диета и план за упражнения, за да ви помогне да усетите и да изглеждате най-добре.
изследване
Акупресурните топки помогнаха на юношите да отслабнат, според едно проучване от 2010 г., публикувано в "Американския вестник на китайската медицина" от Чинг Хсие от Департамента по сестрински грижи към Технологичния институт Чанг Гунг в Тайван. По време на осемте седмици от проучването участниците, които разчитаха само на консултации за загуба на тегло, са получили .05 точки за скала на масата на телесната маса. Тези, които използват магнитни акупресурни мъниста, губят 0,7 точки на BMI. Потребителите на семена Vaccaria са имали най-голям успех, като са загубили 1,2 точки на BMI средно.
Съображенията
Когато се подлагате на каквото и да е лечение с акупресура, важно е да вземете предвид емоциите си заедно с всички физически проблеми, според Майкъл Рийд Гах, основател на Института по акупресура в Бъркли, Калифорния. В книгата си "Акупресура за емоционално изцеление", Gach отбелязва, че упражняването на акупресура може да освободи не само физическото напрежение, но и съхрани емоционалните преживявания. Съхранявайте дневник, за да помогнете за обработването на отрицателните емоции, които възникват, докато преследвате акупресура за отслабване. Също така имайте предвид, че не всяка техника за всяка загриженост ще работи за всеки човек по същия начин.
