Изследванията показват, че яденето на кисело мляко може да съкрати дължината и тежестта на диарията, причинена от храносмилателни усложнения, според AskDrSears.com. Киселото мляко съдържа живи и активни култури, които спомагат за поддържането на здравето и нормалната функционалност на вашата храносмилателна система. Тъй като вирусните чревни усложнения причиняват гадене, повръщане и диария, яденето на кисело мляко с други лесно смилаеми храни може да помогне за облекчаване на симптомите. Преди да започнете лечение на стомашен проблем с промяна на диетата, говорете с Вашия лекар.
За чревните инфекции
Чревните инфекции са една от най-честите причини за стомашно-чревни усложнения. Стомашен вирус се нарича също стомашен грип и се получава от контакт човек-човек или чрез докосване на заразен обект. Можете също така да развиете чревни инфекции, като пиете или ядете замърсена вода или храна. Стомахният вирус е вирусна инфекция, която причинява подуване и възпаление в храносмилателния тракт, докато хранителното отравяне обикновено се дължи на бактерии или паразити. Повечето симптоми траят от един до три дни. Един от основните лечебни подходи е да промените диетата си, за да стимулирате правилното храносмилане.
Яденето на кисело мляко
Яденето на кисело мляко е добра храна, ако имате стомашен грип. Киселото мляко може да помогне за съкращаване на продължителността и тежестта на вашите симптоми, като например диария и гадене. Киселото съдържа пробиотици, добри бактерии намерени в червата, които помагат да се регулира храносмилателната система. AskDrSears.com заявява, че яденото кисело мляко може да осигури достатъчно количество пробиотици. Избягвайте да ядете кисело мляко с високо съдържание на захар или високо съдържание на фибри, защото това може да влоши лигавицата на червата. Яжте малки количества често. Изяждането на твърде много кисело мляко твърде бързо може да предизвика дразнене в храносмилателния тракт.
Съображения за кисело мляко
Не всички кисело мляко е от полза, според CBS News. Много марки за кисело мляко са с високо съдържание на захар и мазнини и макар че те могат да осигурят някои добри бактерии, мазнините и захарта в киселото мляко може да влошат диарията. Ако ядете кисело мляко за лечение на стомашен вирус, използвайте нискомаслено, кисело кисело мляко. Ако имате непоносимост към лактоза или имате алергия към мляко, можете да закупите пробиотични добавки от аптеката, за да избегнете всякакви нежелани реакции. Соевото кисело мляко е друга алтернатива, ако не можете да пиете млечни продукти.
разглеждане
Ако не можете да запазите храна в стомаха си, спрете да ядете и пиете няколко часа преди да възобновите храненето. Имате риск от дехидратация от диария. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако развиете симптоми като сухота в устата, умора или замаяност.
