Всички деца се нуждаят от необходимия аминокиселинен лизин, който подпомага тялото при правилен растеж. Тялото не прави важни аминокиселини. Възрастните и децата обикновено получават аминокиселини от храните. Повечето деца получават достатъчно количество лизин от храната, но някои деца, като тези на вегетарианска диета, които не ядат боб, може да изискват лизин добавка. Консултирайте се с Вашия лекар преди да дадете лизин на Вашето дете; само вашият лекар може да реши дали добавката е безопасна и полезна за Вашето дете.
Ползи
В допълнение към подпомагането на растежа, лизинът помага при производството на карнитин, хранителен агент, който е отговорен за превръщането на мастни киселини в енергия и помага за понижаване на холестерола. Лизинът помага за производството на колаген и може също да помогне на тялото да абсорбира калций, който децата се нуждаят от силни кости и зъби. Ако детето ви не получи достатъчно лизин от диетата си, тя може да усети умора, гадене, замаяност, загуба на апетит, възбуда, кръвоспиращи очи, бавен растеж, анемия или репродуктивно разстройство. Докато малките изследвания от първа ръка за ефектите на лизин добавки за деца, изследователи от Селскостопанския университет на NWFP в Пешавар, Пакистан демонстрира ползите от добавяне на лизин към пшеницата в статията "Бюлетин за храните и храненето" от юни 2004 г. Децата, които ядат пшенично брашно, обогатено с лизин, имат значително по-голямо увеличение на височината и теглото в сравнение с групата от деца, които ядат пшенично брашно без лизин.
храни
Най-добрият начин да получите лизин е чрез храна, особено протеинови източници. Докато можете да намерите лизин в редица храни, най-добрите източници на протеин включват червено месо, свинско месо и домашни птици; Сирене пармезан; треска; сардина; ядки; яйца; тофу; изолиран соев протеин; обезмаслено соево брашно; спирулина и сминдух. Вашето дете може също така да получи лизин от боб, други бобови растения, млечни продукти и пивоварна мая.
Доза
Лизинът се предлага в таблетки, капсули и кремове. В течна форма, производителите обикновено продават лизин като L-лизин. Децата на възраст от 2 до 12 години могат да приемат 23 mg на килограм телесно тегло на ден. По-просто, децата могат да приемат 10 mg на килограм телесно тегло всеки ден. Умножете 10 mg от теглото на вашето дете в килограми, за да получите правилната доза. Деца под 2 години не трябва да приемат лизин без лекарско наблюдение. Деца над 13-годишна възраст могат да приемат препоръчваната доза за възрастни от 12 mg на kg телесно тегло на ден. Проверете най-напред с педиатър на детето си.
Възможни взаимодействия
Лизинът може да взаимодейства с редица лекарства и добавки. Кажете на лекаря за всички лекарства и добавки, които детето Ви приема. Освен ако лекарят не съветва друго, обикновено вашето дете не трябва да приема лизин с гентамицин, амикацин, канамицин, нетилмицин, неомицин, нетилмицин, стрептомицин и тобрамицин. Ако детето Ви приема аргинин, аргининът може да понижи нивата на лизин, защото двамата споделят общи пътища в тялото.
Предупреждения
Администрацията по храните и лекарствата не е одобрила лизин за лечението на някаква болест. Специфичното съдържание на добавка към лизин може да варира от фирма до фирма, тъй като за тази добавка не съществуват стандарти за производство. Предозиране, което застрашава живота, е малко вероятно, но детето Ви може да получи нежелани странични ефекти. Незабавно се обадете на лекаря, ако детето ви показва признаци на сериозна алергична реакция, включително затваряне на гърлото, затруднено дишане, уртикария или подуване на устните, езика или лицето. Преди да дадете на детето си лизин добавки, консултирайте се с педиатър на детето си.
